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パリナーマ茅ヶ崎 メルマガ
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~ CONTENTS ~
★ ごあいさつ
★ 手軽な暑さ対策
★ 今月のお休み
★ ピラティスグループレッスン空き状況
★ブログ更新


こんにちは！
暑い日が続いていますね。

新型コロナウイルスや夏風邪がまた流行っていますが、それ以上に一番身近で誰でもなりやすいのが「熱中症」です。

ご来院いただいている方の中でもこの１ヶ月ちょっとでかなり多くの方から熱中症のお話を伺いました。
重たい症状は出ていなくてもフラつきや頭痛など、脱水の初期症状はいつでも誰でも隣り合わせなんじゃないかと思います。

私も冷房の効いたところでお仕事させてもらっていますが、無理をするとフラフラになるので気をつけています。

お子さんのいらっしゃる方はお子さんたちの体調管理も大切ですね。
特に未就学のお子さんたちはまだ自覚もないし体温調整もそこまで上手ではないので、急に体調が崩れたりもあると思います。

そこで【手軽な暑さ対策】をまとめてみました。
スポーツをされている方にもおすすめです。

ぜひ参考にしてみてくださいね！


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★手軽な暑さ対策
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概要
＜水分・栄養補給＞
①飲み物は常温？冷たいの？
②何を飲んだらいいの？
③お茶の場合は何がいいの？
④手軽なミネラル補給は？
＜体温調整＞
どこを冷やすと効果的なの？

こちらから↓
https://onl.bz/QueSuqP

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★ 8月のお休み
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＜定休日＞
　水曜・日曜日

スタッフごとに夏休みをいただいております。

＜岡休み＞
　4日(木)・18日(木)

＜八木休み＞
　11日(木)・12日(金)・15日(月)・16日(火)


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★ ピラティスグループレッスン空き状況
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空き状況はこちら↓
https://www.parinaama.jp/pilates


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★ ブログ更新しました！
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公式、各スタッフのブログです。

https://linktr.ee/parinaamachigasaki

今月もよろしくお願いいたします。

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