「まあるい秋、見つけた。（ * ＾ o ＾ * ）」

こんにちは。 HALUM です！ ( っ '-') ╮ = ♡♡

気温もぐっと下がり、雨の日々が続いていましたねヾ ( ｡ > ﹏ < ｡ ) ﾉ

お身体、冷えてませんでしょうか。

最近わたしは、「うるおいは、身体をあたためることから」をスローガンに、暖を取るのに努めております。（以下、詳細）

・ 腹巻き☆（女性は、お腹まわり、気づかぬうちに冷えています。子宮をあたためましょう。）

・ ハーブティーや白湯☆（内側から温まります。体内の浄化にも◎）

・ 足下重ね着☆（「頭寒足熱」を目指しましょう。）・・・ etc



HALUM でも、今週は「うるおい & あたためブレンド」ハーブティーをお出ししています☆

カモミール、エキナセア、エルダーフラワーなど５種をブレンドしていますが、マローブルーでほんの〜り群青色に染まる様子に心ときめかせながら、「はふ〜」と暖をとっていますよ。

免疫 UP や風邪予防にも◎

寒さに負けず、「まあるい女性」を目指して（気持ちがね☆）、「まあるい秋」を見つけましょう☆



《１１月イベントなどのご紹介 ( 人･ω･ ) ☆》

☆イベント☆

●「ホピにつつまれる一日」 〜「ホピの予言」上映会 & 辰巳玲子さんお話会 &Beyond Nine ライブ〜

11 月 12 日（木）

Beyond Nine ライブは午後の部のみになります。

母なる大地、地球。
その恵みの中で生を与えられている私たち。
何気なく暮らしている日々の生活の中で見失っていることを気づかせてくれるドキュメンタリー映画『ホピの予言』。

3.11後の世界を地球人としてどう生きるか、
映像製作、出版、上映などを通して、
ホピのメッセージを伝え続けている辰巳玲子さんのお話会。

美しい旋律・多彩なアレンジ・こころにとまるヒーリングボイス
人・自然・心のさまを うたい奏でるBeyond Nineのライブ。

地球で生を受けた私たちが、
主体性を持って自分の人生を生きる…
平和を望むすべての人に参加していただきたいイベント
『ホピにつつまれる一日』、
11/12、HALUMにて開催いたします。

スケジュール：
【午前の部】10：00－13：00…午前の部は満席になりました
　９：３０～　開場
１０：００～　場開きの祈り
１０：１０～　映画鑑賞
　　　　　　　『ホピの予言』７５分
　　　　　　　休憩　１０分
　　　　　　　『浄化の時代を迎えて』２５分
１２：００～　辰巳玲子さんのお話
　　　　　　　『浄化の時代を迎えて』
１２：４０～　シェア会（＊ランチ…ご希望者　予約制）


参加費：２，５００円
＊この日のためにご用意したHALUM特製peaceカレー弁当ランチ　
　１，０００円（予約制）


定員：２０名


【午後の部】16：00－20：00
１５：３０～　開場
１６：００～場開きの祈り
１６：１０～映画鑑賞
　　　　　　　『ホピの予言』７５分
　　　　　　　休憩　１０分
　　　　　　　『浄化の時代を迎えて』２５分
１８：００～　辰巳玲子さんのお話
　　　　　　　『浄化の時代を迎えて』
１８：４０～　シェア会＆お食事
１９：００～　Beyound Nine ライブ

参加費：５，０００円　
（上映会＆お話会＆ライブチケット：４，０００円＋お食事：１，０００円…この日のためにご用意したHALUM特製peaceカレー弁当）
ライブのみ：２，５００円

定員：上映会＆お話会２０名
　　　ライブ　３０名

【コーディネーター】虹びより
【主催】Sustainable Café & Salon HALUM(ハル)


●「セルフケアのためのヘナ体験講座」

11 月 25 日（土） 10:00 〜 14:00 （ \6000 〜）
。ヘナのナチュラルな気持ち良さを体験する講座です
《自分でヘナで白髪を染める》インドの伝承医学アーユルヴェーダで使われているハーブ・ヘナ
白髪を染めたい、頭部を緩めて自律神経を整えたい方にもオススメです。〝ヘナは白髪染め〟と思っている方が多いとおもいますが、それだけではないのです。ヘナはデトックス、子宮を整えるなど、体を整えるツールとしてもご活用いただけます。

● ギャラリー：ポップアップショップ1F 11/9(木)-
ayan　袋物 ～11/27(月)
湯浅ほのか絵画展『やさいたちの輪舞』～11/30(木)



☆ Body Work ☆

●「満月の日のまあるい秋ヨガ」

11/4 （土） 　ヨガ\3500
①昼の部11:00-12:30 & HALUM特製ランチ (要予約）
②夜の部18:00-19:30 & 飲み会ひばりが丘の居酒屋さん
ヨガは、初めての人も心配なしの優しくゆるやかな気持ちの良いヨガですので経験は必要ありません。じっくり丁寧に自分と対話するようなヨガです。季節に沿う秋の身体を整えましょう。まあるい気持ちで。講師：薄久美子  ハーモニースペースdeヨガ


● 「ルーシーダットンとシンギングボールヒーリング」
2F \2500 ①11/2(木)11:00-13:00 ②11/11(土)11:00-13:00
タイの伝統三大健康法『ルーシーダットン』で身体のゆがみやコリを改善して『シンギングボール』で日々のストレスや不安を解消します。講師：高橋優子


● 「チベット体操と瞑想会」
11/14(火)　11:00-13:00  2F \2800　(2回目以降　￥2500)
本日の月の星座のハーブティーで、宇宙の波動を取り込みチベット体操でチャクラを整える！体と心の浄化！そして「身体」「精神」「心」の一体化？瞑想でリラックス。宇宙と、そして自分自身とつながる、至福の時間。呼吸法で最後にグラウンディング。地に足のついた「今」を生きる自分へとかえっていきましょう
 
●ここからはじめる…『めいそうのはじまり』
…からだをゆらし、あなたと出逢う旅

＊はじまりの1回目
 2017年11月17日　13時～15時（参加費2000円）
＊ガイドアシスタント　メハ＆ジャヤンティ
汗をかいてもいい服装で、着替え、タオル、飲み物など

OSHOクンダリーニ瞑想を体験しあう会です。
からだをゆらし、呼吸が整い緊張から解放されて、本来の自分をとりもどす。。。
とってもシンプルでパワフルなひとときを、ご一緒に味わいませんか？　どなたでも参加ＯＫです


● 「くまさんの Body Work 」
11/19(日)14:00-16:00 \3800
日本やタオの教えをもとにしたボディワークで、本来の自分の感覚を取り戻し、覚醒・地球の波に乗るワークです講師：くまさん


☆　セミナー　☆

◆オリジナルハーブティ―をブレンドしてみよう
古代から人は植物の力を使って自らを癒してきました。その魅力を知り、自分だけのオリジナルハーブティーをブレンドしてみましょう      
11/19 (日) 10:30-13:00 \3500（材料費込　Herb tea付）

◆アロマテラピーってなあに？感染症予防スプレー作
草花に囲まれその香りに心穏やかになる。私たちを幸せに導く香りの正体は植物が生みだす芳香成分（精油）。精油(植物)の力について学ぶとともに感染症予防スプレーを通してその力を実感して下さい。　　
11/20 (月) 10:00-12:30 ￥3500（材料費込）

◆世界が注目する同種療法　ホメオパシーってなあに？

世界で10億人が活用するドイツ生まれの自然療法ホメオパシー。一体どんな療法なの？その疑問をホメオパスが解決するClassです
11/4 (土)1４:30-16:30  3000円（Herb tea付）　

◆こんなときどうする…インフルエンザ対策
インフルエンザがはやるこの時期、カラダのメカニズムを知り、自然療法的な手当方法でご自身のお身体をサポートしませんか　
11/25 (土)　15:00-17:00 4500円　

　
◆初めての手作り石けん教室　マルセイユ石けん作り
しっかり汚れを落とすのに、洗い上がりはやさしくしっとり。　そう、肌から奪いすぎない…そんな柔らかさが手作り石けんにはあ
ります。皮膚のバリア機能について学びながら、そんな石けんを作ってみませんか          
11/20 (月)13:00- 　5000円
（牛乳パック１本分の石けん生地をお持ち帰りいただき、自宅にて型だし・熟成・乾燥させて約１ヶ月後からご使用いただけます）

＊手作り石けん教室　Level2
11/21(火)　10:00-13:30　\5000

■日々の生活に役立つアロマテラピー（全5回）、日々の生活に役立つホメオパシー（全５回）、病気と健康コース（全6回）、ホメオパシー＆植物療法Self Careコース（全8回）等もございます。


☆心理占星術カウンセリング、カラーセラピーカウンセリング、スピリチュアルカウンセリング、セラピー（ホメオパシー、アロマセラピー）なども承っております。


心にとまるものがあれば、是非是非ご参加ください☆

昨年ご好評だったストーブもデビューしましたよ。

温まりに遊びにきてくださいね（ * ＾ o ＾ * ）



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Sustainable cafe & salon HALUM

〒 203-0012

東京都東久留米市浅間町 3-23-15

042-439-9004

http://www.halum.jp

halum@athena.ocn.ne.jp ——