こんばんは☆
6万人へのヨガ指導をしてきた、
Mit’s Yoga 倶楽部代表のMitsこと石井みつこです。


本日メルマガ登録して下さった方は
こちらから動画をGetして下さいね。
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https://youtu.be/eOTrSmKw5bI


Mits（石井みつこ）とは？
こちらから私に逢いに来てください♡
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https://www.youtube.com/watch?v=jgysa2MY0Ls&t=66s



まだ見てない方、今日から読んでくださる方は
こちらからバックナンバーも見てみてくださいね
↓↓
＜1日目＞
【動画プレゼント付！】「講座と講座の間に3分でむくみスッキリ小顔＆美脚になるプログラム」スタートです！

https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=96966

＜2日目＞
今日からできる「健康美GetのためのBeautyルーティーンその1」デトックス編

https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=97045

＜3日目＞
６万人が受講！魔法のオールインワンメソッド創始者みっつとは？

https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=97156

＜4日目＞
昨夜は都内の某パーティーで社交界デビュー（笑）　体験会ご案内
https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=97319

<5日目>
受講者のお声その1.「モデル兼美魔女、ミスコングランプリのYさんも大絶賛」
https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=97423


<6日目＞
受講者のお声その2.「40代女性、健康診断の数値が3カ月で激変の訳(@_@)」
https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=97602


<7日目＞
「健康美GetのためのBeautyルーティーンそのⅡ」〇流＆〇力編
https://home.tsuku2.jp/mailmagDetail.php?scd=0000194849&mcd=97702



今日もお読み下さりありがとうございます♡
4/22～23開催のオンライン体験会へ
続々とお申込を頂いております。



こんな質問もきました。
Q:チューブを持っていないのですが、大丈夫ですか？
→A:はい、大丈夫です。ご自宅にあるタオルを
代用して参加頂けますので、ご準備下さいね。



Q:普段運動していない私なので、ついていけるかどうか？
不安です。
→Ａ:全く問題はありません。ヨガはマイペースで無理をせず
心身との対話を楽しむメソッドです。
呼吸を通してご自分と向き合い、マイベストを追求しましょう。



Ｑ:オンラインレッスンの経験がなく、ちゃんとできるか心配です。
→Ａ:ZOOMというアプリを介して行っています。
事前に〇〇さんの受信環境を確認しながら、
予行演習をしてみましょう♪♪



Q:タブレットやパソコンではなく、スマホからの
受講なのですが、大丈夫でしょうか？
→A:大丈夫です！画像が小さめになってしまいますが、
　　スマホからの参加もOKです。
もちろん大きな画面の方が見やすいですので、
おススメしているのは、スマホをTVにつないで
もらうことです。
「iPhone用」「android用」とそれぞれTVに
つなぐケーブルが恐らく1000円台で販売されて
いますので、よければ参考にされて下さいね。



昨日のメルマガでは、
「健康美アップのために必要なこと」について
これまでの指導歴を通して分析してみました。
以下がその復習です。



あなたが、美しく輝くためには
「健康であること」がまず土台
＝必須でしたよね～✨✨



「健康」があなたの「オンリーワンの光」を
放つためのエネルギーの源…
具体的には何が必要だったでしょうか？



◆「血流（リンパの流れも）」を良くして、
正しい姿勢で居れるための筋力を保つ！



「血流」「姿勢」「筋力」
上記の３つのうち意識をして改善できるのが「姿勢！」
ですが、美しい姿勢を保つためには実は「筋力」が必要。



筋力は一日にして成らず（笑）
20代をピークに徐々に落ちていきます。
ですが、逆にハードな筋トレまでしなくても、
適度な運動で徐々に筋力はアップします。
（筋肉量が増えていく！ということですね）



私はいつも生徒さんに
「老後のために貯金も必要ですが、
　貯筋（肉）も必要です（笑）」とお話しています。



筋力が低下して足腰が衰える
→動けなくなる→自分で行きたいところに行けない
→自分らしい生活を送れなくなる



働くことが出来なくなると、貯筋が出来なくなり
浪費のみになってしまいます((+_+))



また、寝たきりになって家にこもってしまって
人との関りが減ると認知症を進行させてしまう。
とも言われていますよね。



将来の自分への大切なプレゼントの1つが
まず、「貯筋…💎」



正しい姿勢を保って若くて美しく居る！
だけでなく、
「筋力を保つこと＝納得のいく私らしい人生」



放置しているとますます「筋力が衰え」
貯筋を満タンにするためにたくさんの量が必要になります。



早くスタートすればするほど、
「筋力の衰えを止めることができ」
「満タンに必要なチャージ量も少なくて済みます」



早くから貯筋に取り組むのが
好循環＝プラスのスパイラル
ということで大切なあなたのために…



一日でも早くスタートしませんか？👂



メルマガを書いているうちに何だか
大げさになっちゃいました。
あっ、ちなみに今は4/13の早朝5：03です。
だんだんと白んでいく朝の空が大好き♡



あなたにとっての健康美とは何ですか？
今日も心身との対話を楽しみましょう♪♪



ご案内済みですが、
あなたに合わせた完全オーダーメイドのコースを
ご用意しています。



★【DNA分析チューブヨガダイエット3カ月コース】
受講価格：343,100円（税込）⇒ズバリ「32万円(税込)に♡」
講座の内容は下記➀～③の3本立てになります。

➀60分のオンラインパーソナルレッスン（完全予約制）
　・60分：11,000円（税込）×12回（週1回×3カ月）
　　初回カウンセリング→3カ月間の目標設定
　　毎回のレッスン時→簡単カウンセリング→レッスン→フィードバック

②60分のオンライングループレッスン
　・月額：7,700円（税込）×3カ月＝23,100円
　 木曜日：21時～22時　 日曜日：20時～21時
　 MAX8回/月　受講可能　

③食事サポート×3カ月
　・遺伝子検査
・初回カウンセリング（管理栄養士対応）
　・毎日の食事指導

本日ご契約の場合、メルマガ会員限定
②のサブスクレッスンを無料プレゼントとして
23,100円割引の320,000円に！
スタートキット（チューブ＆グリップ）
→4,400円相当もプレゼント🎁



【DNA分析チューブヨガダイエット3カ月コース】では
以下が学べます。
■あなたの生まれ持った体質がわります
　■あなたの生活習慣病のリスクや予防法がわかります
　■あなたに最適な食べる順番がわかります
　■あなたが太りやすい食べ物がわかります
　■最適なメニューや食材がわかります
　■効果的なダイエット法がわかります
　　（無駄を省いて健康的になりたい体型への近道）
　■効果的な運動方法がわかります
　■体の部位で鍛えることが必要な部位がわかります
　■持って生まれたお肌のタイプがわかります（シミなり易いか？シワになりやすいか？）
　■必要な場合は以下についても相談をお受けいたします
（あなたに最適な化粧品）



国家資格有資格者とこれまで、
色々なダイエット法で人体実験を行って
きたみっつが経験を通して
伴走させて戴きます♪♪



追伸：ご案内済の＜オンライン無料体験会＞も募集中です。


【むくみスッキリ小顔＆美脚！　
筋トレ＆体幹トレーニングももれなく付いてくる！】
4月22日・23日・24日の3日間
22時～23:20の時間帯の開催になります。
（ZOOMでのLiveレッスン）



◆ヨガチューブ＆グリップをお持ちでない方も
タオルを代用して参加して戴けます。
一緒に楽しみませんか？


◆オンライン無料体験会お申込は
こちらのリンク先からお願い致します。
↓↓↓



https://www.reservestock.jp/page/event_series/76801



【ミッツのチューブヨガⓇの2つのポイント】
①特許申請中のオリジナルのチューブとグリップを使うこと
②鍛えたい部分にピンポイントで効く動きを考案したこと


Let's Keep Evolving！
（一緒に進化し続けましょう！）


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Mits（石井みつこ）とは？
こちらから私に逢いに来てください♡
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