おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤





朝方生活に変えて記念すべき20日目✨
早寝早起きって本当に
大事だなーと実感しております😊




でもシャキッとは
まだ起きれない😅




春眠暁を覚えず
なのでしょうか・・・

眠いですねー(笑)



6時にアラームがなり
スヌーズを繰り返し
お布団でうだうだしてから
起きることもある。




それでも頑張ってる自分を
めっちゃ褒めたいと思います😆



自分の頑張りに◎をしてあげると
身体も喜ぶから♪





さて
先日、DNA栄養検査の
結果レクチャーをしてから
約2ケ月たったMさんの
「栄養診断コンサル」をしました。




なんと驚い変化が‼




白髪が減って
クセ毛のクセが弱くなり
2キロ痩せてました👏♪




心の病を持つMさん、
季節の変わり目はどうしても
起きれない時もありましたが、

寝起きも良くなって来たそうです✨





そして18年来のガンコな便秘も
少し良くなって来たとのこと！



　
これを聞いた時は、
本当に嬉しかったなぁ♡




　
季節の変わり目は
健康な人でも心身共に
色んな変化が出やすい時期。
　



心の病を持つ方は
もっと深刻な場合もありますよね。
　


それに18年来の頑固な便秘で
強めの下剤が手放せない
Mさんの腸内環境は


他の薬の服用もあって
弱っていることが予想され


結果が出るのは
少し時間がかかるかな？


と思っていたのです。







それだけに

Mさんの身体へのアプローチに
体がちゃんと応えてくれていることに
感激でした。





「めちゃくちゃスゴイ‼
　嬉しいですねー💖」

　


と喜ぶ私を見て
はにかんだMさんの笑顔が
とってもかわいらしくてキレイで✨




色んな病気をかかえ
顔の左半分がマヒして
上手く笑えないのが
悩みでもあったMさんでしたが

先日の笑顔は本当に素敵でした✨




私も昔、
ミオキミアと言う右目の下が
痙攣する症状が出るときがあったので


当時営業の仕事をしていた私は
人目を気にして痙攣を止めるために
右目の下にボトックス注射を
打ってた時があったんです。




これを打つと筋肉をこわばらせるので
ケイレンも止まるけど
右側の表情も固まるんです。



上手く笑えない辛さ。



顔が引きつってこわばる違和感。




痙攣と同時に
頭が締め付けられる痛みと
めまいも起きるので
本当に辛かったなー。。。



当時は今のように開き直るとか
ありのままの自分を受け入れる
ことが出来ず


人目を気にして生きていたので
右半分が動かないことで
上手く笑えない自分が
どう思われているか

さらに人目が気になる様になって
メンタルも病んでました。






血流が良くなってきたおかげで
よほど寒いところに
長時間いなければ今は
その症状が出ることはほぼないけど。



そんな経験があるので
Mさんの悩みが少しは
分かっているつもりです。




それだけに
Mさんの変化は本当に嬉しかった。


病気や今の状況を
話してくれたことも嬉しかったですが


今回の変化をメルマガで伝えても良いと
言ってくれたことも
嬉しかったです。



心の悩みや辛さを
人に伝えるって勇気がいりますから。


でも伝えることで
心が軽くなることもある。



そしてそれを見た
同じ悩みを持つ方の希望になり
勇気を与えてくれますからね✨





そんな言葉のデトックスが出来ること
弱音を履ける場所でありたいなと
思います。





Mさんがやったのは
自分の遺伝子に合う食材を
たった3つ増やしただけ。

　　
それでもこんなに嬉しい変化が出る✨
　




まだまだ
秘策はたくさんあるので
　
少しずつ取り入れて
本来あるべき姿に
生まれ変わって頂けたらと思います。



　
今回また秘策を３つ増やしたので
これからの変化もワクワクですね♪
　


Mさん、嬉しい変化をありがとう✨
素直な体にもありがとう✨
　　



自分の体をたくさん褒めて労ってあげて
楽しく続けられるよう
これからもサポートして行きます！



　


それでは今日はここまで。





今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣









(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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