季節的にも気持ちが不安定になる季節ですし、
戦争のことを思うと胸が痛くなります。
心が重たいです。

こういう時、アロマならちゃんは香りに頼ります。

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長い人生、嫌なことや大変なことがあっても
香りの精神的作用を知っていると

その嫌だと思う気持ちや大変だと思う気持ちを
減らすことが出来ます。

どうせ、やらなくてはいけないなら、
気持ちが楽な状態で、それをこなせるなら、
その方がいいよね。

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精油の香りによっては、
脳内麻薬とも呼ばれているβエンドルフィンや
エンケファリンを分泌させやすくするものが
あります。

これらの脳内麻薬は、
鎮痛作用や抗ストレス作用があるので、
それらの香りを嗅ぐと痛みやストレスを
感じにくくさせます。

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どんな香りか知りたいですよね。
人生を楽に過ごせる香りですよ。

アロマならちゃんは
この精油の使い方、とても大切にしています。
だって、嫌なことが嫌でなくなる香りですからね。

特別に伝授いたします。

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私がよくお伝えしているものは次です。

優しく、甘美な香りに多いです。
ローズ、ジャスミン、イランイラン、
サンダルウッド、パチュリー

そして、グレープフルーツやクラリセージの精油にも
その働きがあるとされています。

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また、小川香料株式会社さんの特許出願
（特開2009-29761）に
“βエンドルフィン産生促進組成物”があります。

ラットを用いた実験で、
1日7時間×10日間、次の成分の芳香を行った後
脳下垂体におけるβエンドルフィンの量を
測定しています。

＜芳香に使った成分＞
リナロール、ｌ－α－テルピネオール、ネロリドール、
ｌ－メントール、ベンジルアセテート、
サンタロールなど

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結果、それぞれの成分は、
芳香されない場合に比べると
βエンドルフィンの量が1.1～2倍に
増えていました。

リナロール約1.6倍、
ｌ－α－テルピネオール約1.3倍、
ネロリドール約1.4倍、
ｌ－メントール約1.1倍、
ベンジルアセテート約1.3倍、
サンタロール約2倍

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リナロールを含む精油は
ラベンダー、クラリセージ、ベルガモット、ネロリ

ｌ－α－テルピネオールを含む精油は
カルダモン、ライム

ネロリドールを含む精油は
ネロリ、ミモザアブソリュート

ｌ－メントールを含む精油は、ペパーミント

ベンジルアセテートを含む精油は
ジャスミンアブソリュート

サンタロールを含む精油は
サンダルウッドです

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実際、私は子供を産むとき
ローズ・アブソリュートとラベンダーの香りを
嗅ぐことで、全くの無痛でしたよ～(^▽^)/

2年前、コロナが始まったときは
血圧の低い私が、無性にイランイランの香りを
嗅ぎたくなって、
（それだけ緊張して、ストレスを感じていました）
嗅いだおかげで、不安解消に役立ちました。

（イランイランには降圧作用がある）

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皆さんも
気持ちがしんどくなったときは、
香りお役立出くださいね。

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＜アロマならちゃんの月例zoomセミナー＞
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一生もののケア方法だよ～。

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テニスボールを使って、なかなか刺激を伝えにくい深部までアプローチするので、
下腿がものすごくすっきりします！
曲がった親指、小指、諦めないでね。
アロマならちゃんが治し方を伝授します。
痛みがなくなります。むくみもすっきり。
他では教えてもらえない、深部までのケアが好評です。

■あなたの体を立て直す・カルシウム講座・第19回
カルシウムの意外な働きを知り、骨・関節のお悩みを改善するヒント講座
2022.3.27㈰　9:30～12:00　
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10:00～12:00　Caの働き、善玉Caと悪玉Caなど　
講師　一般社団法人日本予防医学推進協会　島田　出さん
9:30~9:50はアロマならちゃんの前座講座を行います。