おはようございます！

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤





朝方生活に変えてから5日目。



正直に言います。。。












昨夜は０時に寝れなくて
１時就寝💦



今朝は６時に起きたんです。

が・・・


携帯で連絡事項の返信したあと
１時間ほど二度寝しました😅





ん――――
０時までに寝ないと
６時起きは辛い💦💦




なんか書きたいことが降りてきて
夜中にパソコンかたかた・・・


１時間ほどやってました。



たまにあるんですよね。

書きたいことがふっと降りてきて
テンション高く
タイピングが止まらなくなる。



感極まって泣けて来たりして。




深夜に書くラブレターみたいな(笑)


翌朝読み返して
こっぱずかしくなるって言うねww


ラブレターならそうですが


仕事に関しては
割と良いひらめきが降りてきて


夜中に携帯にメモったり
したことが色々使えるものに
なってること多いです。




『直感とひらめき』


大事です。





それに昨夜は22時頃まで仕事して
スーパーライフへお買い物。

（こういうところが夜型人間の名残(笑)




イワシが半額で5尾198円
だったので


青魚食べたい！
と買って帰って即料理始めました。



「アサヒ生ビール　通称マルエフ」
　”復刻の生”

なんて魅力的なビールを発見し
ついそちらもお買い上げ🍺






遺伝子栄養を始めてから
あんなに毎日飲んでたビールを
家でほぼほぼ飲まなくなり



✨✨✨✨✨✨✨✨✨

毎日休肝日になっています。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨



以前の私を知る人は


「真理子さんが
　ビールを飲まないなんてー‼
　ヤリでも降ってくるんじゃないの?!」


なんて驚くほど(笑)



それほど毎日飲んでたのが
体に必要な栄養が回ると
欲しくなって来たんです‼


本当にビックリ😮



それに娘が引っ越して
一人暮らしになってから

毎日料理なんてめんどくさい💦



って一時かなり
コンビニやジャンクフードに
偏ったことがあったんです。



「朝だけ玄米ご飯と
　野菜たっぷり味噌汁食べてるから
　大丈夫だろう。」


って思ってたら大間違い💦





「栄養診断コンサル」で

今の身体の栄養状態を調べたら
足りない栄養素だらけだったんです。
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦




そこからDNA栄養検査をして
自分の遺伝子に必要な栄養を
摂るようになったら


ビール要らなくなった上に✨

料理も楽しくなったんです♪




自分の遺伝子に合う
食材を知っている安心感と

それを食べて体が変わる信頼感。



言うなれば


✨✨✨✨✨✨✨✨✨


生涯裏切らない
自分のパートナーを
たくさん見つけたような
感覚なんです💖


✨✨✨✨✨✨✨✨✨


スーパーでのお買い物は
パートナー選びに変わりました💖


✨✨✨✨✨✨✨✨✨


お料理も食事も
パートナーが自分のために
体をケアしてくれる時間に
変わりました💖


✨✨✨✨✨✨✨✨✨



だからあんなにメンドウだった
お買い物も料理も
楽しくなったんです♪




それから



スルッと1キロ痩せて
仕事の集中力がup
パソコンのタイピングが早くなり
仮眠とった後の身体のすっきり感UP
お肌はしっとりスベスベふわふわに✨
心も明るく幸せに💕





DNA栄養検査ってすごいですよね😊





食べたもので心も体も出来ている。


食は力なり。



実感しています✨





それでは今日はここまで。



今日もワクワクな1日を
お過ごしください❣









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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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