こんにちは。

えみりん趣味のメールマガジン　第2回目。

鍋屋のえみりんが徒然なるがままにひとりごとをつぶやくメルマガ。

日々キッチンに立ちながら　生活しながら　ふっと思ったこと、体験したこと、学んだことなどをつづらせていただきます。

お鍋の宣伝しなくていいんかい！！

ってつっこまれそうなのですが、

お鍋の熱い語りはぜひお鍋屋ショールームで聞いてやってください。

要　鍋つかみ。

熱いですよ、かなり。

（お鍋の座学は　軽い運動ができる服装でお越しください。）

いやしかし　お伝えしたいことはたくさんあるのですがいざ書くと思うと「何書こうかなあ」と想ってしまいます。

今日はこんな学びから。

私は毎日毎日　やること詰め詰めで動きます。

詰めすぎて　めっちゃ時間に追われながらやっています。

まったくもって時間マネージメントに学びの余地があります。

お料理教室のスタッフのみんなはよくわかっています。

「またえみりんぎりぎりまでドタバタしているなあ」

ことによると　とばっちりを受ける人も続出です。

人の頭は電気信号で情報のやり取りをしているそうです。

そして脳は、もっと、もっとと刺激を求めるものだそうです。

ですのできっと私の脳は刺激を求めたくて

できること以上のことを「やろう」としているのだと想います。

「もっともっとやりたい」

そうそう　これが私の「欲」なんですね。

富用品市「ピタゴラス」をやっていたら物への欲が弱くなりました。

ピタゴラスに並べられたたくさんの物を見ていると

「もう物は十分だ。おなかいっぱいだ。」と想ってしまいます。

ピタゴラス富塚でたまに必要なものをいただくとき、同じものがあったとします。

「少々難あり（汚れとかキズとか）」と「難なし」

よっぽどこだわっているものでなければ「少々難あり」をもらいます。

最初は「難なし」を取ろうとしますが「まてよ　きれいなものならほかの人にもっていってもらえるが「少々難あり」はいつまでたってももらってもらえなさそうだなあ」そう想いなおし「少々難あり」を持ち帰ります。

それがまたちょっと愛着わいちゃったりするんですよね～。

それって子猫とかを自宅で預かるときについつい「ぶちゃいくな子」を引き取りたくなっちゃうのと同じですかね。

やることをめちゃくちゃ詰め呼吸が浅くなった時に

少し楽になる、ちょっとよい方法を見つけました。

利き手でないほうの手を意識して作業することです。

「早く処理したい。たくさん処理したい。」って想うと利き手をたくさん動かします。

私は　右利きです。

右手をどんどん動かしていると前のめりになり　右の肩が前方に出ていきます。

そして右手のよく動かす部分の筋肉が発達し使われない部分は退化します。

体のゆがみって思考や癖の習慣でできていくのかなあと思います。

体幹が曲がると血管が圧迫される場所が出てきます。

血管が圧迫されると血液が滞る部分が出てきます。

全身に滞りなく血が回らないので息も浅くなり心臓も早くなります。

脳に従うと利き手ばかりがよく動く

だから心に従うためには反対の手を意識して動かす。

そうすると右肩は左の肩と（足の開きと）平行になり

体のねじれも元に戻り

血の流れの滞りがなくなり

呼吸が整う。

呼吸が整うと思考が巡る

「これって今　必死になってやる必要あるの？後でよくない？」

忙しいは心を亡くすと書くそうです。

心を亡くすというのは＝楽しめていない

ことではないかと思います。

焦って行動しているときにはぜひ利き手と反対の手を意識して動かしてみてください。

といっていてもやっぱり忙しいと右手で作業してしまいます。

習慣を変えるのはむずかしいもんだなあ。

みなさんの心と身体が整って　毎日光り輝けますように。

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