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第90回 浮腫んだ脚へのマッサージの仕方①
鍼灸師だけれど、鍼を刺さないアロマなら
ちゃんです。
先日のアロマならちゃん・お年玉講座に
参加された皆さん、ありがとうございました。
アロマならちゃんではなくて、
Caならちゃんになりそうなくらいの内容でしたね。
この善玉カルシウムに出会ったことに感謝です。
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今日は、Caではなく、
前回のむくみの話の続きで、効率的な改善方法を
綴ります。
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人間の体の中でも重力は働いているので、
運動不足や呼吸が浅いと
脚に送られた血液は心臓に戻りづらくなります。
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通常、太ももよりも膝から下のむくみを
感じると思います。
この場合、アロママッサージするとしたら、
多くは、足首から鼠径部に向かって
体液を持ち上げるようにするのではないかな。
う~ん、悪くはないけれど、70点。
でも、これだと結果が出るのに時間がかかるよ。
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グリコのパピコアイス食べたことありますか?
ビニールに入った味のついた氷を
チューチュー吸うタイプのアイスです。
私が小さいときは、
パピコアイスよりももっと長い
(25~6cmあったかな)円柱状の
ビニールに入ったオレンジ味とかカルピス味の
アイスがありました。
長くて、途中がくびれているのですが、
そのアイス全体を早く食べるのに
くびれの下から崩して食べたほうが早いのか
それとも、上から崩した食べたほうが早いのか
考えてみてくださ~い。
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上からかな?下からかな?
正解は上からです。
下から崩して食べようとしても
上が未だ硬い状態だと、上手く吸えないんですよね。
上がなくなったら、
下を崩したアイスも早く食べることが出来ます。
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このビニールに入ったアイス、脚と似ていませんか?
くびれているところが膝で、
上が大腿、下がふくらはぎ(下腿)みたいな感じ。
ですから、下腿のむくみが酷い人は、
下腿だけアロママッサージするよりも
短い時間でも良いから、大腿のマッサージをして、
大腿の体液循環を良くしてから
下腿のマッサージをした方が効率がいいよ(^▽^)/
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次回は循環器系と圧のことについて、書こうかな。
アロママッサージで結果を出すための極意だよ。
楽しみにしていてね。
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次の日曜日の午前中(2022.1.30)
月例の善玉カルシウム講座があります。
本編の前座講座として、
アロマならちゃんが
白内障とCaについて、お話しする予定。
日本人は80代になると、ほぼ100%
白内障になるそうです。
予防法をお伝えします。
必見だよ。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=05000223011224
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<アロマならちゃんの月例zoomセミナー>
■「O脚・X脚・膝の痛み改善・痛みはどこへ?脚がまっ直ぐ!アロマ膝ケア・セルフマッサージ・ZOOM講座」
2022.2.19㈯ 9:30~11:30
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23301026010012
91.2%の方を笑顔にするアロマ膝ケア。アロマならちゃんが、セルフケア伝授します。
テニスボールも使って、大腿の深部までケアします。
ご自身の脚のコンディションを再確認できます。
■「外反母趾・内反小趾・浮指・むくみ改善!下腿・アロマセルフマッサージ・ZOOM講座」
2022.2.26㈰ 9:30~11:30
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23301026010012
テニスボールを使って、なかなか刺激を伝えにくい深部までアプローチするので、
下腿がものすごくすっきりします!
曲がった親指、小指、諦めないでね。アロマならちゃんが治し方を伝授します。
痛みがなくなります。むくみもすっきり。
■あなたの体を立て直す・カルシウム講座・第17回
カルシウムの意外な働きを知り、骨・関節のお悩みを改善するヒント講座
2022.1.30㈰ 9:30~12:00
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=05000223011224
9:30~9:50 白内障とCa ミニ講座 講師 楢林佳津美
10:00~12:00 Caの働き、善玉Caと悪玉Caなど 講師 一般社団法人日本予防医学推進協会 島田 出さん