みなさんこんにちは！
大人のための心の保健室 寄り添い人のさゆりです。


1月もあと1週間と少し。
新年のご挨拶の時期は過ぎてしまいましたが、今年もよろしくお願いします。


ここ数年1月は、NLPのワークを豊富に取り入れたニューイヤートレーニングで自分の価値観やミッションを再確認しています。
そうすることで、今年訪れるであろう試練に予め備える準備ができ覚悟が決まる時間になっています。


準備といえば小学生のころ、明日の学校の準備は前日にするように教わった覚えがありませんか？
とはいえ当日の朝あわてて準備をした経験のある人もいるかもしれませんね。
私も経験あります。
そして前日に準備していなかったばかりに、図工で使う竹ひごを買い忘れたとか、宿題を忘れたなんてことも……（遠い目）


前日に準備をするというのは、時間を味方につけることもできて心に余裕が出来る行為。
実は昨年12月のメルマガで伝えしたドロッピングオフと準備は関係があります。


今までの人生で上手くいかなかったこと、ひどく腹立たしかったこと、辛かったこと、もうダメだと思ったこと、そんなことはありませんでしたか？
一度も経験がないという人は恐らくいないのではないでしょうか。
そして自分はダメだという思いに囚われていたり、ひどく落ち込んでいるときは、すぐにドロッピングオフ出来ないと考える人もいるでしょう。

もちろんそこまでひどくなくても、日常のちょっとしたことで気持ちは浮き沈みするのもです。
生きている限りこれからもそういうことは起こるもの。
だからこそ上手にドロッピングオフしてパフォーマンスを上げるには準備がものを言います。

そうです。
これから先の未来でそれが起こることが分かっているなら、上手なドロッピングオフのために準備しておけばいいだけ。


それでは準備とはなにか？
少し長くなりましたのでこれについては次回のメルマガでお伝えしますね。


なにより大切なのはあなたが幸せになること。
それがみんなの幸せに繋がっている。
今日も一日自分を大切にお過ごしください。


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