もう少しで2021年も終わりますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？
こぶち接骨院は年内２９日まで通常通り診療を行います❗️
その後５日間お休みを頂き、新年は１月４日より診療致します。

さて、今回はいろいろとキャンペーンを行なっていた“楽トレ”ですが、そもそもどういったものなのかをご紹介いたします❗️

⭐️楽トレ(複合高周波EMS)
[インナーマッスル]が弱くなってしまうと、骨格のバランスが崩れ、姿勢が悪くなり、痛みや不調が出やすい状態になります。

その[インナーマッスル]を、寝ながら、30分間、電気をかけることによって強化していくというものが楽トレになります！

インナーマッスルは別名[姿勢維持筋］とも呼ばれ、無意識のうちに働き、体のバランスを支えるサポートをしてくれるという役割があります。

肩こり、腰痛、頭痛、股関節・膝関節の痛み、むくみ、冷え性や、ウエスト周りのたるみ、下腹部がポコンと出てしまうのも、インナーマッスルが弱くなっている原因です。
最近話題のメタボや、ロコモティブシンドローム対策にもおすすめです!


それから、楽トレでインナーマッスルを鍛えることで、体幹を強化し身体を安定させる効果があります。更に関節周りのインナーマッスルを鍛えることで、関節の可動域が広がります。

インナーマッスルを鍛えることでこんな効果が出ています。
↓

足が軽くなりつまずかなくなった

階段の登り降りが楽になった

歩くときや立ち上がる時にフラつかなくなった

姿勢が良くなった

正座が出来るようになった

尿漏れ・頻尿が改善した

便秘が解消されてきた

体温が上がった

眠りが深くなり、朝の目覚めがスッキリするようになった



その他ゴルフの飛距離がアップ、ランニングの持久力がアップといったスポーツパフォーマンス向上にも効果があります。




長文になりましたが、以上が楽トレの“簡単な”ご紹介になります！
いろいろな症状、状態の解消、健康増進の為に有用な楽トレですが、全てをご紹介すると、更なる長文になってしまう為、気になる方はスタッフにお尋ねください❗️

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以上、第4回こぶち接骨院の治療器紹介“楽トレ版”でした！

こぶち接骨院
相模原市南区古淵3−6−21 ビクトリーⅡ 1F
TEL:042−853−7777
診療時間
平日　9:00〜12:00／15:00〜20:00
土曜　8:30〜12:00／14:30〜17:00
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