港区若返りで検索していただきますと1番に出てくるアロマエステビーナスサロン
オーナーセラピストの吉田眞弓です。

健康や美容のリテラシーの高いお医者様　医療関係　大学講師　経営者　同業者の方に
目指す自分になる為の自分磨きでセルフイメージを高める為に
ご来店いただいています。

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ソファでのzoomで腰の可動域が悪くなったり、腰痛になりそうな雰囲気
前屈で床に手がつかない柔軟性の悪さでメンテナンスでストレッチしてきました。

しっかり治りソファではzoomしないと誓ったのに、また、座ってしまい習慣
とは恐ろしい。

ストレッチに通い11年通い　カチンカチンだった身体が
全体の柔軟性が出て　姿勢を誉めて頂く事も多々あり満足しています
こちらのストレッチで得た美姿勢を　zoomレッスンしています。

今　読んでいるあなたも無料でご参加できます
でたいなぁと　思った方　月曜日の10時半に集合です

venus.607@outlook.jp に参加希望をお伝えください。
ビフォーアフターの画像付きで
1回のレッスンでの　違いがわかります。
動画にも　残しますので　いつでも　復習できます。


来年7月に65歳になるのですが開脚できるようにと決意致しました。

担当さん曰く
開脚120度、前傾40度できれば普通に困らない。
それ以上はただの自己満足という事ということですが

私、娘たちをみていて
あんなに力が抜けて床にペターって気持ち良さそうとズーと憧れていました。
どの位できるようになるのか　楽しみ　頑張ります。

ずっと座ってばかりいると身体に悪いのはわかるんですよね～
椅子も大事ですよね

座ってばかりいると五臓の脾（消化器系）が弱り、
立ちっぱなしだと腎が弱るそうです～。

zoomで座ってばかりだと　臀部もコリます。
胃腸系、腎が弱る。

因みに横になってばかりだと肺、歩き過ぎると肝が弱るそうです。
何事もほどほどに、そしてメンテナンス大事です。


私が通っているストレッチSSSスリーエス兼子さんが出ていた動画です。
この中で登場する銀座のマダムが腰痛で兼子さんの所に通い出したそうです。
https://youtu.be/Hi24G3TxAF8

スリーエスでトップレベルだったご夫婦がスリーエスから独立し
ツクツクに参入している恵比寿のA.J stretchhouse　エードットジェイストレッチ
早くチケットを発行してほしいです！
HPは↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000069183

大人気のスポーツマスク
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若くて身体が固くてもなんとかなるのですが
転んだりケガするようになるのは年齢を重ねてから
今からでも遅くありませんよ～
ストレッチしましょう！