こんばんは！

遺伝子栄養学
GLAプレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾

(画像）

https://image.reservestock.jp/pictures/25951_ZjBkM2YyMTc2OWM5Z.jpg


----------------------------------------------------------



ずっと気になってることがあります。

2か月ほど前から月イチ行ってた
お不動様のお参りに行けてない😭


心の中でいつもお祈りしてるんだけど
やっぱあの神聖な場所で
お祈りしたいんですよねー✨



今月は必ずお礼参りに行くぞー‼




と意気込んだところで


さて、いよいよこれから



『止まらない過食をストップ！
　食べ過ぎを止める
　栄養素がズバリわかる！
　あなたに足りない～栄養診断コンサル～』

（画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20211206/21/mariko0065/03/93/j/o1080108015042634551.jpg


通常１時間のコンサル付きで
５，５００円のところ


12/6(月)～12/15(水)まで
期間限定！限定10名様　無料！
にて開催します！


お申し込みはこちら↓
https://resast.jp/events/643669





年末の忙しさにイラ😤

テレワークで家族と
ずっと一緒にいる時間にイライラ😤😤



ついついスナック菓子やら
スイーツへ手が伸びる。。。




これ、イライラが原因でもあるけど


必要な栄養素が足りないと
無意識に体にストレスになって

食べたい欲求が止まらなくなるんですよー‼




怖いですよね😨💦




だからしっかり自分の体に
必要な栄養素をとってあげることが
大事なんですね。



実際、私も
栄養が足りてない時は
こってりしたものが食べたくなって

一度食べだしたらお腹いっぱいなのに
まだ食べたーーーーい‼


って欲求が抑えられず
夜中にもりもり夕飯の残りを
食べ過ぎることがよくありました💦



あとはねー


セブンイレ〇ンの
「ソースマヨもんじゃ」と言う
ベビースターラーメンを
固めたスナック菓子がすごく好きで


毎日毎日セブンによっては
買って帰ってたんです(笑)




ビールのお供ね♪🍻





でもね、
遺伝子栄養検査をして
ちゃーーーんと自分の体に必要な栄養で
満たされたとき



不思議なほど
食べたい欲求が落ち着いて



コンビニに行っても
「ソースマヨもんじゃ」に
足が向かなくなったんです✨✨



スゴイですよね！



気づいたらお酒の量も減ってました✨✨




素晴らしいーーーーー❣✨





ちゃんと必要な栄養で満たされると
体も落ち着くんですよね～♡





なので我が家には
アイス以外のお菓子は
一つもありません！


（アイスはあるんかーーい(笑)



そこはご愛嬌ということでｗｗ




ということで


限定10名様となっておりますので
お申し込みはお早めにどうぞ。


------------------------------------------------------

『止まらない過食をストップ！
　食べ過ぎを止める
　栄養素がズバリわかる！
　あなたに足りない～栄養診断コンサル～』

（画像）
https://stat.ameba.jp/user_images/20211206/21/mariko0065/03/93/j/o1080108015042634551.jpg



通常１時間のコンサル付きで
５，５００円のところ


12/6(月)～12/15(水)まで
期間限定！限定10名様　無料！
にて開催します！


お申し込みはこちら↓
https://resast.jp/events/643669



--------------------------------------------





それでは今日はここまで。
明日もワクワクの1日を
お過ごしください＾＾





(画像）
https://image.reservestock.jp/pictures/25951_ZjEzZjkxZjVmZmZhZ.jpg


メルマガへのご感想、ご意見などは
下記メールアドレスまで
お寄せくださいませ✨

chii.caa.ma.eru@gmail.com


----------------------------------------------------


日本チクティビティ協会
専科マスターインストラクター

(株)グレースラーンアカデミー
遺伝子栄養学
プレマスターインストラクター

渡辺真理子