合同会社S&K 代表　田之上園己です。

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○もくじ○

① リラックスヨガの効果

② 12月レッスン可能予定日

③ オススメSHOP ご紹介（ツクツク！）

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【①リラックスヨガの効果】

先日、熊本県へある試験を受験してきました。独身ではないので、看護師受験の時のようにまとまった勉強時間はとれず、隙間時間や朝早起きしての勉強でした。

受験日が差し迫ると同時に私の心は焦るばかり。試験前日には焦りに加え、ど緊張してしまい
真夜中にも関わらず心が落ち着きませんでした。
そんな時、ふとヨガをしてみようと思い勉強を一旦やめて、リラックスヨガを始めました。

日頃のレッスンをやる以上の倍の長さの呼吸、そして頭を空っぽにして無駄な力を抜き長めのポーズを維持する。
するとどうでしょう。さっきまで焦りと緊張で極度のストレスを感じていた心でしたが、緊張は治まりゆったりとした心地の良い気分になりました。
これこそがリラックスヨガの最大の効果。心やカラダだけでなく脳のリラクゼーションにも繋がり、安定した　"自分" を取り戻すことができました。
ヨガのポーズは数が多く、難易度が高いものもありますが、自分にとって心地よいヨガをやることが最大の効果を得られると感じました。
色んな局面に合う人生ですが、安定した呼吸を感じ自分らしくあることを目指すのがヨガです。そんな皆様の　''自分らしさ''を見つけるお手伝いが出来ることに感謝です。
ぜひヨガティスで　"自分らしい心とカラダ"に近づきませんか˚✧₊⁎☆*:.｡.


【②12月レッスン可能予定日】
ご予約はチケット購入前に個人LINEでお願いします。
ベビーマッサージやベビーヨガ、オンラインレッスンも随時受付中です。
土日もレッスン可能です。問い合わせ下さい。
2日　午前　午後
3日　午前　午後
6日　午前　午後
7日　午前　
9日　午前
10日　午前　午後
15日　午前　午後
16日　午前　午後
17日　午前　午後
20日　午前　午後
21日　午前　午後
22日　午前　午後
23日　午前　午後
24日　午前　午後


【オススメSHOP】

このコーナーでは、私のウェブサイトで使用させて頂いているツクツク！から私のオススメをしています。ポイントも貯まるので、そこからお買い物したら、お得感満載です！

今回のオススメSHOPは【HYDRAL YOGA TEA】さんです！！

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カラダを温めたいこの季節にとてもおススメです。

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