こんにちは！最近寒くなってきましたが…
よく、温かそうでいいわね！と言われる竹内です。
太っていても寒いものは寒いですからね？(´·ω·`)

さて、１０月も最後の週に入り寒さも増してきましたが、寒さには負けていませんでしょうか？
僕は今月、友人の結婚式が２件立て続けにあり、お財布の中身まで寒くなってしまいましたが、、何とか元気です。(°д°)


そんな１０月ですが、お得が盛りだくさん！( ·ㅂ·)و ̑̑

・プロテイン
レモンヨーグルト、コンポタージュいずれか1つで
5980円が→4000円！
2つセットで
10000円が→7000円！

・筋肉量測定、楽トレ
細かく自分の筋肉を知るチャンス！インボディが
1100円の測定費→無料！！
寝たまま体幹トレーニング！楽トレが
1回4400円→1650円に！

どちらも今週中までですので是非お早めにどうぞ！

そして１０月31日(日)にはパラグアイの伝統刺繍であるニャンドゥティの教室も開催されますので、ご興味がある方はスタッフまでお声かけ下さい！
僕が作成したニャンドゥティをお見せしましょう！(￣∀￣)


季節の変わり目になり食生活も変わる頃だとは思いますが、皆様タンパク質はしっかりと取れていますか？
日本人は最低でも、自身の体重(Kg)＝タンパク質(ℊ)
が必要になっていきますので、普段の食事から取りにくい方にお勧めなのがっ！

マッスルパックさんのサラダチキンバー！
https://ec.tsuku2.jp/items/24301280420110-0001?t=3&Ino=000007255400

手軽に持ち運べ、何より普通のチキンバーよりも美味しく、パサつきも全然ありません！
ぜひとも試してもらいたい商品です！
( *˙︶˙*)و.

僕が書くメルマガにしては長くなってしまいましたが、今回はこの辺で終わりにしておきます。
4月の引っ越しの時に冬服を処分してしまったせいで、震えて生活している竹内でした。
:(´ºωº｀):