こんにちはー！ホグレルスペースの小田島です。
早いことに8月になりましたね。
小田島はボディメイクの大会が今月の22日（日）に控えていまして、長かった3か月の減量期間にやっと終わりが見えてきました。
5月から食事管理をして3ヵ月で13キロ落としました(; ･`д･´)
去年より高い順位になるよう頑張ってきます！！！

大会後はお決まりのご褒美を自分にあげようと思います( *´艸｀)
☆特濃チーズケーキ☆
https://ec.tsuku2.jp/items/04828800006271-0001?t=3&Ino=000007255400

☆贅沢和菓子の詰め合わせ☆
https://ec.tsuku2.jp/items/40039114251115-0001?t=3&Ino=000007255400

さて、本日は夏季休業のお知らせです。

8月16（月）～8月18日（水）は誠に勝手ながら夏季休業をいただきますので、お休みとなります。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

夏休み中の運動として、ホグレルチャンネルをご活用ください！

☆https://www.youtube.com/watch?v=PvtqfiB_nqY

☆https://www.youtube.com/watch?v=wAjR55aoxU0

☆https://www.youtube.com/watch?v=TNyzu-j51Ro&list=PLMm3OMcmHUNIp20KOYLVsoLa4wPa43ja3&index=2