♦TSUKITOTANE-月と種-通信 vol.23♦

こんにちは✨😁

TSUKITOTANE-月と種-
オーナーのちいちゃんこと
長谷川智恵美です。


みなさまいかがお過ごしですか😊

我が家はと言うと、
子供たちが夏休みに入り、
「かかー！かかー！」
(長谷川家はお父さんがトト。お母さんがカカ。
私の母が、カカとトトでいいんじゃない？からそうなりました)

そう交互に呼ばれる毎日＾＾；

友人といつか懐かしくなる時がくるよねーとやり取りして
本当にそうだな~と、その時だけ(笑)は思い日常に戻るのです＾＾
はっはは！

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では！本題＾✨😁

夏だから、暑いからと身体を温める事よりも
冷やす事に意識が向きがちな今日この頃。

そして、
どうしても冷房と関わる時期＾＾

冷房で過ごしてない方も、お店に入れば寒かったりしますよね！


そんな時は、
絶対冷やさない。冷やしちゃ絶対ダメーというのは横に置いといて
(私の場合はです＾＾）
冷えたら、その日のうちに身体の冷えをとってあげる事をしています。

それは、
ぬか袋だったり白湯飲んだり、深呼吸する時間を作ったり
今は官足法も始めたので足ぐりぐりしたりして
老廃物を流せる体づくりを意識したり♪

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去年は、とにかく
夏場でも朝晩ぬか袋で冷え塊を都度とる事を意識していたので、
秋が本当に楽だったのを覚えています＾＾

寒くなったから、
温活に体をシフトするというよりも、年間通して
その時期に無理なく出来る「体を温めること・労わること」をすることを

オススメします♡

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本日もみなさまの貴重なお時間に
お読み下さりありがとうございます❣

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本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました😌🙏💓


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