こんにちは！ホグレルスペース小田島です。

小田島は去年に引き続き、8月ボディメイクのコンテストに出場します！
それに向けて食事管理をしています。
昔は「○○だけ食べる」ダイエットや「極端に食べない」ダイエットが流行っていましたが、現在は「正しく食べる」ダイエットが主流です！
食事の事で悩んでいる方は気軽にご相談ください(^^♪

ついに梅雨入りしてしまいましたね。
ジメジメ、ジトジト嫌な時期が続きますね(;´Д｀)

そんな時はホグレルのイベントに参加して気持ちをリフレッシュしませんか！？
ジトジト嫌な汗をかくのと運動で気持ちよく汗をかくのでは爽快感がまるで違いますよ( *´艸｀)

今月のイベントはコチラ！！

〇19日（土）13：00～13：40
高田トレーナーによるボクササイズ＆トレーニング
心身ともに爽快感120％！
高田トレーナーと滝汗かいて気分スッキリ＆シェイプアップしちゃいましょう！
ここ最近で5キロぐらいシェイプアップした高田トレーナーのシェイプアップ術も聞けちゃいますよ(*^▽^*)ワーオ

〇28日（月）13：00～13：40
石橋トレーナーによる初心者向けヨガ
ヨガの海外資格を持っているヨガのプロフェッショナル！
石橋トレーナーの柔らかい雰囲気も合わさり、癒し度120％！
自分のカラダや呼吸と向き合うことで、心の安定やリラクゼーション効果が期待できます(*´з`)フ～～

どちらも空き枠がまだありますので、参加希望の方は、お電話かホグレルにお越しの際にお申し込み下さい。
045-777-0722

雨の日、外に出るのが億劫だなぁ…
そんなアナタはホグレルのYouTubeチャンネルでLet'sホグレル♪
https://www.youtube.com/channel/UCCaFqXYY4wy9Lr_NebkPv3g

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