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第62回 体を酸化させない精油(紫外線ダメージの緩和)・その1
鍼灸師だけれど、鍼を刺さないアロマならち
ゃんです。
晴れの日は、日差しがきついです。
日焼けも気になるよね。
日差しの下に長く居ると疲労感↑↑↑。
皮膚の表面に活性酸素ができるからだよね。
シミもできやすいよね。
でも、シミを作らない方法を
アロマならちゃんは知っています。
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梅雨空の雲の上はギラギラ太陽。
雲がないときは、地表に紫外線も降り注ぐ・・・。
暑くて、ジメジメ、紫外線も気になる時期に
突入です。
紫外線を浴びて困るのは、人ばかりでなく、
植物だって、懸命に自分の体を守っています。
抗酸化作用があるポリフェノールは
植物自身を紫外線から守るために必要です。
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日焼けの応急手当として
アロマ愛好者が手軽に使う方法は、
ミネラルウォータとラベンダーの精油を混ぜて
皮膚に塗布しますね。
酷い日焼けでなければ、
赤みとヒリヒリとした炎症、
割とすぐに低減しますよね。
(私は、水100ml+精油5滴くらい入れて
しっかり振ってから、塗布します。)
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実は、精油にも抗酸化作用があるもの
沢山あります。
特に紫外線を浴びてできる一重項酸素
(活性酸素の1つ)を消去する能力を持つ
精油があります。
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昭和大学の先生たちの研究で
次が示されています。
0.1%の濃度でネロリやパルマローザは
100%一重項酸素を消去しています。
0.1%で70%以上の一重項酸素を
消去したものは、ゼラニウム、メリッサ
ラバンジン、プチグレン、ティーツリー
などがあります。
日焼けの時に役に立つラベンダーは
0.1%の濃度で、60%の消去能でしが、
0.2%では、100%消去する結果でした。
この他、0.2%で70%以上の一重項酸素
消去能を有するものには、クラリセージ、
ジュニパー、レモングラス、マジョラム
ペパーミントがあります。
精油で、活性山椒が除去できるって、
凄いでしょ!
(毎日お顔のアロママッサージしているから
おかげさまで、シミはこの年にしては
本当に少ないと思っています。)
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エビデンス好きのアロマらならちゃんの
夏の香りは、一重項酸素を効率よく消去させる
ラベンダー、パルマローザ、
ペパーミントのブレンドです。
パルマローザの精油の抽出部位は葉で、
レモングラスと同じ葉の形で、
イネ科植物です。
“ローザ”の名前からもわかるように
ローズを連想させる華やかな香りです。
ゲラニオールが70-80%含まれるので、
抗菌力が強いから、
あせもなど夏の肌トラブルの予防にも
なります。
ラベンダーは日差しによる皮膚の
ダメージの修復を手伝う頼もしい精油です。
また、ペパーミントは香りの清涼感も
さることながら、皮膚に塗布した時
感覚受容器に働きかけて、
実際の皮膚温よりも脳では低く感じて
います。
暑い夏を乗り切るための
ペパーミントマジックです。
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この香り欲しいな~という方のために
準備しました。
“すご~い、良い香り~。”と褒められる
香りです。
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9:15~9:45 今回おオプション講座します。
脳でのCaの働きと細胞の中にCaを入れ過ぎないようにする
(アポトーシスを回避する)精油を紹介します。
こんな話、なかなか聞けないよ。
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ご自身の脚のコンディションを再確認できます。
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下腿がものすごくすっきりします!
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