こんにちは。
介護ライフサポートふわり縁　介護ライフアドバイザー
いなぐま　あやのです。

夏日のような日も増えてきましたね。

体調はいかがですか？

ストレスには
精神的ストレスも
肉体的ストレスもあります。


昔の私のようについつい頑張っちゃう！
という癖がある人は特に

しんどいなーと感じたら
方向転換の時期。

自分が休める、肩のチカラを抜く
システム作りをしていきましょうね。


・・・

さて、それでは本日の本題。

私は介護のことに関わって
20年以上になりますが、
いろいろとやってみて、
見てきて、思うことは・・・

『介護は頑張って、頑張ってやるものじゃない！』

ということ。

もう一回言います。

『頑張るものじゃないんですよーーーー！！』

『皆さんが思う介護が100点としたら、50点でOKです^^』

どうでしょうか？


そう聞いて

『いやいやいや・・・

５０点といっても、
やらなくちゃならないことが
日々沢山あるし・・・どうしたらいいの？
気持ちもついていかない』


『50点といっても・・・どこまで？？』



なんてと思いますか？


そんな人は
頑張りすぎの休み下手かもしれませんね。

たいてい、
介護で普通はこれくらいやらないと・・・
と思っているレベルは、超ハードルが高いんです。


それに、介護について
『頑張っていることや、ちょっと疲れたな・・・』
ということを話すことさえも

愚痴みたいかな、言わない方がいい、
聴いてもらうのが申し訳ない、

なんて自制してしまう人も多いんです。

話すことさえもできないと、
どうなるでしょうか。


当然、人に頼む糸口も見つけにくく
自分が背負ってしまうことになります。

だからね、
本当に大変になる前に
少し話に来てくださいね＾＾


小さなこと、ちょっと聴いてほしいこと、
心配なこと、なんでも、お話チケットをご利用くださいね。

一言でもご感想も頂けると、届いているのが分かり、とても嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。

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