こんにちは☺️
もものは🌺です✨

紫陽花の美しい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしですか？

この梅雨の時期は
からだに湿気がたまりやすくなります😢

重だるい

なにもやる気がおきないよ～

腹痛、吐き気などなど

胃腸が強くないタイプの方は
特に症状が現れやすいですね😔

わたしもここ最近
めったにはお目にかかれない口内炎がぽつり

ちょっと食べすぎてたかな？

と反省したことです😅

おなかがすいたら食べる

これ大事😋

あとはこの時期
胃腸に優しいお食事を
心がけてみましょう🎵

冷たいもの、甘いものは
胃腸を冷やしてしまうので
なるべく控えめに🌿

黄色い食材は
胃腸を元気にしてくれますよ～💓
(かぼちゃは特にオススメ)

日本人は飽食には弱い民族

自分の心地いいな～✨

をぜひ探してみましょうね✨

自分にぴったりのもの

自分では意外と気づかない場合もあります

それぞれの方の今のベスト🌈を
ご提案させていただきます😀

お気軽にご相談くださいね🍀