【ハッピーアイランド】アンチエイジングスタジオ福岡キッコです。
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vol.32宜しくお願いします。

梅雨入りしてじめじめした日ですが　朝日を浴びて　お白湯を飲んで始まる一日　すがすがしく頭もスッキリ　ぜひお薦めですヽ(^。^)ノ

目覚めがすっきりできるかは良質のよい睡眠ができているか。良質のよい睡眠をするためには　朝ごはんがとても大切！！

ホルモンには　食べたものが関係しているんですよ。
いつも私は　「まごわやさしいこ」と言っていますが　ほんとに体を元気にしてくれるこの魔法の言葉
一日で食べるように　毎日コツコツ　継続は力なりです！

私実は　ヨガを始めました。もちろん　優しいヨガ　初心者　初心者　53才体は固い(笑)
毎日食べる食事は　自分に合った食材なので内側からの栄養はバッチリ　スキンケアでお肌の栄養もバッチリ
髪の毛はクィーンズヘナで植物　これも栄養バッチリだし　経皮毒の心配なし(#^^#)

で、問題は運動不足で　体が固まっていってます。怖いですね～～～～★

先日　千葉でヨガ教室をされている　亀井　光恵先生のオンライン体験レッスンに60分参加したら　体が温まり　日ごろ動かしていない部分を動かしてリンパンの流れも良くなりました。
なので6月からこれも継続は力なりで　ヨガレッスン　オンライン参加します(^_-)-☆
月2回　何と2500円　リーズナブルでしょう　ご一緒いかがですか？
6月3日　9時30分　6月22日9時30分　
もし気になる方はご連絡下さいね。

そして　アスラボｓｍｉｌｅさんでは　大人の燃やしっこクラブが始まります。毎月1回　楽しく燃やせる講座　4回チケット期限なしだと一回2750円　お得ですよ。
こちらも気になる方はご連絡お待ちしてます(^^♪

「スポーツ栄養講座」
「遺伝子栄養セミナー」
「ふわしと米粉シフォンレッスン」
オンライン開講します。

お申し込みお待ちしてます！
「スポーツ栄養講座」お弁当 学食編
5月22日　20時～　オンライン　90分
スポーツをするために何をどう食べたらいいかお弁当や学食でも強い体つくりの基本
食べる力と選ぶ力を身に付ける　
チケットはこちら
https://ticket.tsuku2.jp/m/eventsDetail.php?ecd=10145024012281

「遺伝子栄養セミナー」
5月21日20時～90分
食べることで体ができて　食べることで体が動く
まごわやさしいこ　
チケットはこちら
https://ticket.tsuku2.jp/m/eventsDetail.php?ecd=42012010205930

「ふわしと米粉シフォンレッスン」
米粉で体に優しい素材で作れる
めちゃくちゃふわしと触感最高
https://ticket.tsuku2.jp/m/eventsDetail.php?ecd=94221901055106

一期一会 ご縁を大切に
いつも明るく元気100倍アンパンマンに負けないようにパワフルきっこ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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