鍼灸師だけれど、鍼を刺さないアロマならち
ゃんです。

体の中に入れるもの、気遣ってますか？

新ショウガが出始めました。
（段々出るのが早くなる、温暖化を感じます）

アロマならちゃんはショウガ大好きです。

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皆さんご存知の通り、ショウガは
漢方薬でも良く使われます。

漢方では、
生姜と乾姜があり、
働きが少し、異なります。
（ここでは、中国式の呼び方で、以下、綴ります）

「生姜」は新鮮な、生のひね生姜のことで、
「乾姜」は乾燥させた生のショウガです。

生のショウガは、
発汗解表（体表血管を拡張して発汗させて表症を取り除く）や止嘔・解毒作用に優れていて、
乾姜は
温中散寒（脾胃を温め、腹痛や冷え下痢などを治療する）・化痰（痰を除く）の力があります。

違う言い方をすれば、
生のショウガには、
その精油成分から発汗を促して、
病邪（寒気や悪寒など）を
発散させる働きがありますが、

乾燥させたショウガにはそれはなく、
冷えを体の中からじんわり温める力があります。

また、生のショウガには吐き気を抑える作用が
ありますが、
乾燥させたショウガにはありません。

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また、煨姜（わいきょう）というものがあります。
紙に包み湿らせた後、
火の中にくべて蒸し焼きにしたものです。

生姜より発散作用が和らぎ、
温中（脾胃を温める）止嘔が強まります。

ご自身でも、もどきかもしれませんが、
作ることが出来ますよね。
蒸し器で、蒸して、
スライスして、乾燥させればよいですね。

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さてさて、ショウガの有用性を
漢方の立ち位置で考えるのも良いのですが、
ジンゲオールやショウガオールといった
成分からのエビデンスを紹介する時間を
作りました。

お話しする内容は、次です。
炎症↓、アレルギー↓、
多すぎるIL-４・IgE・TNF-α↓
中性脂肪↓、HbA1c↓、
アディポネクチン↑、ＰＰＡＲ-γ↑、
卵巣がん異常増殖↓、
アルツハイマー予防、アテローム性動脈硬化予防

ショウガ、偉大でしょ。
ショウガは味方にしないとね。

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ショウガの素晴らしい作用がわかったら、
ショウガをポロポリ
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