こんにちは
マクラメshop Leo です

今日から5月！！
イベント盛りだくさんのゴールデンウィークになる方もいらっしゃるのではないでしょうか♪
企画している方は、ワクワクですね♪

大人しくステイホームも良いですね♪

ストレス緩和で瞑想が良いとテレビで流れていたので、
この機会に❤

「呼吸」

だけを

意識する習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか

マクラメ編みは、他の事を考えると、何回編んだかわからなくなることがあるので他の考え事は邪魔になります
なので、共通する部分があって

雑念はいらない時間を作ると自分の為にストレス緩和になります

生徒さんに、「無になる時間ってこうゆうことかっ楽しい～♪」て気づきをもらいました。

それが、どんな時でも、家事をしているとき、タオルに触れている

「感覚」や

「角度を変えて見る」ことが、

日常生活での気づき、感謝にもつながると私も思います

ちょっと、心配事は置いといて、自分の呼吸、心臓の音を感じる数秒・・・数分・・・
習慣付けると良いですね☆

ポジティブな考え事だけをすると
何か良い事引き寄せちゃうかも～☆
是非トライしてみてくださいね♪


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脳の機能を活性化するブレンドです
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