おはようございます！ホグレルスペース山口です！

筋トレにハマってしまった僕は、最近成分表のタンパク質がどの位含まれているかよく見るようになってしまいました...
胸筋に腹筋、背筋に大腿四頭筋.....(lllﾟ□ﾟ）ハッ！

筋肉に脳内を支配されそうでした

身体を変えるのを手伝って頂いてる小田島トレーナーや高田トレーナーには
とても感謝していマッスル୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
(lllﾟ□ﾟ）ハッ！
ホグレルスペースには週に１∼２回いますのでお会いした際は一緒に運動しましょう！！


今回は、お知らせです( ..)φメモメモ
近々ホグレルスペースにてスクワットのイベントがあるとの事！！スクワット⁉∑(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉェェエエ工工

正しい姿勢で行うスクワットでは、美尻やスラっと姿勢を作るにはもってこいの運動だと思います！

近頃スクワットを率先して行って頂ける事が増えたのでここで少々座学も含めたスクワットのイベントで
知識をつけ、フォームを確認しましょう！


5月1日（土）

時間　13時00分～13時40分

5月7日（金）

時間　13時00分～13時40分

料金　2,200円(税込)

1回の講習で8名様まで受講可能です。

ホグレルにお越しの際かお電話にてお申し込みください!(^^)!

内容は、姿勢確認や意識するべきポイントなど基本的なものとなっております。

これを機に正しい知識をつけ、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう！

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