こんにちは〜。

健康とキレイを応援して18年
1万人以上の心と身体を癒やして参りました。

白金アロマエステビーナスサロン、吉田真弓です。

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冷蔵庫にマーガリンがあったら
捨てましょう。
マーガリンは食べないようにしましょう

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1 白砂糖
2 食品添加物
3 肉（動物性たんぱく質）
4 高GI値食品
5 悪い油 過酸化脂質、トランス脂肪酸

この5つを完璧に排除するのは
難しいですが摂取は気をつけたいです。

とくに「マーガリン」学校給食にも
まだ出されているようですが

外国ではトランス脂肪酸は使っていない
日本ではまだ使っている所が多い。

自社の儲けからです。

流行りの生食パンで　原材料に
しっかりマーガリンと明記されてひきました。

食べましたけど（笑）


自分の身は自分で守らなければなりません。

■ぬりもの・オイル系
マーガリン、ピーナツバター、マヨネーズ、コーヒーのクリームなど
■お菓子系
ケーキ、アイスクリーム、チョコレート菓子、クッキー、クラッカー
菓子パン、ポテトチップス、ドーナツなど

■インスタント・レトルト系
カップ麺、インスタント麺、缶のスープ、シチューのルウ、カレーのルウなど

■ファーストフードやファミリーレストラン系
チキンナゲット、フライドポテト、フライドチキン、パイなど

■冷凍食品系
から揚げ、ケーキ、ピザ、魚のから揚げ、コロッケ、天ぷらなど

日本では報道されていませんが、
トランス脂肪酸を多く含むマーガリンは
悪性リンパ腫の原因になるという研究発表や

トランス脂肪酸の乳ガンとの関連、心疾患との関係なども明らかになっています。


よく耳にするのが心臓にプラスチック層
ができてしまい心疾患。

トランス脂肪酸を摂らなくするだけで、
かなり身体は違います。

知らない間に身体に悪いものを食べて
しまう事もあるので

定期的な解毒、デトックスをしませんか　

何歳になっても好きに動ける身体を
目指します。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=59408124332060

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。