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メールマガジン バックナンバー
バウンダリー、境界線って?〈2〉
前回のメルマガの続きを書きますね。
境界線は見えるものではないですよね。
見えるものではないからこそ、
それを理解していないと、実はどんどん、境界線が曖昧に、そしてわからなくなっていきます。
でも、何にも意識しなくても、しっかりと境界線がある方もいます。
そういう人でも、もしかしたら曖昧になるタイミング(人や場所、時間、などの影響で)もあるんじゃないかな。
だけど、
目に見えないものだから、自分でコントロールなのです。
自分で意識してできるものでもありますよ。
境界線を作ることを意識するのも自分
ほっておくのも自分。
自分でなんとでもできるのです。
子どもの時
我慢することを強いられたり、そうすることでいい結果を得られると
きっと人の言うことを聞いていたら、メリットがあるんだ!と学習するでしょう。
そういう人もいるはず。
でも、私は嫌!と子どもであっても我慢しないこともできる。
大人になってもできるはず。
自分で選択できるから。
もし人とのつながりの中で、しんどい、苦しい、なんか心地よくないと感じることがあったら、
あなたの境界線はどうなってるか確認してみてください。
見えないけど、意識すればわかるはずです。
まずは、意識してみて、感じてみてね。
自分が、自分を感じてあげるんです。
ゆっくり、ゆったり感じてくださいね。
そこからしかはじめられないですよ。
何度も何度も繰り返し、練習練習練習。
自分を心地よくしたいなら、それは癖になってるだけだから
嫌になるかもしれないけど、練習して、変化させていくしかないと
私の経験からは感じてます。
でもね、コツがわかってくれば自分で体得できれば、いつでもどこでもできるようになります。
実はそれが、自分軸ができてくる事にもなるんです。
チャレンジする価値あると思うなら、自分を整えることのひとつとなる、
バウンダリー、境界線を整えましょう~~♡
お読みいただきありがとうございました。
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