前回のメルマガの続きを書きますね。


境界線は見えるものではないですよね。


見えるものではないからこそ、
それを理解していないと、実はどんどん、境界線が曖昧に、そしてわからなくなっていきます。

でも、何にも意識しなくても、しっかりと境界線がある方もいます。

そういう人でも、もしかしたら曖昧になるタイミング（人や場所、時間、などの影響で）もあるんじゃないかな。

だけど、
目に見えないものだから、自分でコントロールなのです。

自分で意識してできるものでもありますよ。

境界線を作ることを意識するのも自分
ほっておくのも自分。

自分でなんとでもできるのです。



子どもの時
我慢することを強いられたり、そうすることでいい結果を得られると
きっと人の言うことを聞いていたら、メリットがあるんだ！と学習するでしょう。
そういう人もいるはず。

でも、私は嫌！と子どもであっても我慢しないこともできる。


大人になってもできるはず。

自分で選択できるから。

もし人とのつながりの中で、しんどい、苦しい、なんか心地よくないと感じることがあったら、

あなたの境界線はどうなってるか確認してみてください。

見えないけど、意識すればわかるはずです。

まずは、意識してみて、感じてみてね。

自分が、自分を感じてあげるんです。

ゆっくり、ゆったり感じてくださいね。


そこからしかはじめられないですよ。
何度も何度も繰り返し、練習練習練習。
自分を心地よくしたいなら、それは癖になってるだけだから
嫌になるかもしれないけど、練習して、変化させていくしかないと
私の経験からは感じてます。

でもね、コツがわかってくれば自分で体得できれば、いつでもどこでもできるようになります。

実はそれが、自分軸ができてくる事にもなるんです。


チャレンジする価値あると思うなら、自分を整えることのひとつとなる、
バウンダリー、境界線を整えましょう～～♡



お読みいただきありがとうございました。


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