朝晩は冷え込み、昼間は暖かくなってきましたね。来週からは雨予報も見られます。気圧の変化などで、体調を崩してしまう方もいると思います。
腹八分目のバランスの良い食事と、湯船に浸かってストレス発散させて良質な睡眠を取っておきましょう！

７日までの緊急事態宣言や時短要請も解除されますかね？
まだまだ条件付きの解除だったりするかもしれませんね。

2.8.15.23.29日が休診日になります。
電話が繋がらない場合は、shinkokyumorinone@gmail.comこちらのメールアドレスへ。

またはLINE→@xug8347o こちらを検索してもらうと森の音のLINEが出てくるのでそちらからでもやり取りが可能です。


だいぶ、この生活にも慣れてきて、朝のルーティンや夜のルーティンもコロナ前と比べてかなり変わって来ました。
身体のこと、健康面、自分への投資など。
仕事プラス自分への時間を作るようになってきましたね。

みなさんは何か生活の変化はありますか？
朝、夜のルーティンなどあれば是非教えてください◉