鍼灸師だけれど、鍼を刺さないアロマならちゃんです。

薬も嫌いなアロマならちゃんです。
だって、薬は対処療法で、
体は結局、何も変わらないでしょ。

薬を飲む分、体が複雑になって、
次の症状はもっとややこしくなるよ。

アロマならちゃんは、
精油で、なるべく解決を図ります。

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今年は、コロナの件もあって、
目が痒くても指で安易に触れない・・・。
我慢しないといけないですかね。

完璧に痒みがなくなるわけではないけれど
助けになる方法を今回はご紹介します。

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20％アルコール水
（できれば40度ウォッカを半分に薄めて、
　アルコールが苦手であれば、水やハーブ水でもOK）に
次の精油をブレンドして、
目を閉じて目に軽くスプレーしてみてください。

そして、スプレーした後は、
目を開いたり、閉じたりしてください。

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①ペパーミント
　爽快感が痒みを抑えます。
　皮膚にあるTRPM8という感覚受容器を刺激して、冷涼感を得ますが、
　この刺激が痒みを抑えます。

②ティーツリー
　抗ヒスタミン作用があるとされます。

③ゼラニウム
　掻いて壊した組織の修復にエステル類が欲しいところですが、
　この成分が、多いと副交感神経が優位になって、
　更に痒みを増しても困るので、ゼラニウム押しです。

　ケトン類も入っているので、組織の修復に
　この成分も役立ちます。
　
　また、アルデヒドも含まれているから、
　組織が壊れて起きた炎症にも役立ちます。

④ユーカリ・ラジアタ
　微細循環促進作用があり、
　腫れて浮腫んだ組織の水分の移動に役立ちます。

　細胞の中の水もきれいにしてくれるから、
　細胞も活き活きさせます。

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精油選択への注意を２つ！
●柑橘系の果皮の精油はNGです。

　紫外線も強くなってきているから、
　目の周りが黒くなってもいやですものね。

●リラックスする精油も控えたい。
　エステル類は組織修復に役立ちますが、
　副交感神経が優位になると痒みが増えては困りますね。

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ブレンドのレシピは以下を参考にしてね。
20mlの20％アルコール水に精油は10滴

ペパーミント：ティーツリー：ゼラニウム：ユーカリ・ラジアタ
＝２滴：３敵：３滴：２滴

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1日に何度かスプレーして、
手が目に行くのを抑えてくださ～い。

赤目パンダにならなくて済むよ～。

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明日は、「O脚・X脚・膝の痛み改善・痛みはどこへ？脚がまっ直ぐ！アロマ膝ケア・セルフマッサージ・ZOOM講座」です。

この講座は、膝でお困りの方の講座です。
毎月第3土曜日、開催します。

外反母趾の講座は毎月第4土曜日、開催です。
それぞれお悩みの方、おいでください。

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■「O脚・X脚・膝の痛み改善・痛みはどこへ？脚がまっ直ぐ！アロマ膝ケア・セルフマッサージ・ZOOM講座」
2021.2.20㈯　9:30～11:30
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91.2％の方を笑顔にするアロマ膝ケア。アロマならちゃんが、セルフケア伝授します。
テニスボールも使って、大腿の深部までケアします。
ご自身の脚のコンディションを再確認できます。

■「外反母趾・むくみ・冷え改善・脚が軽くなる！下腿・アロマセルフマッサージ・ZOOM講座」
アロマならちゃんとむくみ・冷え、外反母趾を改善しよう！
2021.2.27㈯　9：30～11：00
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23301026010012
テニスボールを使って、なかなか刺激を伝えにくい深部までアプローチするので、
下腿がものすごくすっきりします！

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