おはようございます！
ホグレルの高田ですᐠ( ᐛ )ᐟ

ダイエット＆ビューティースペシャリストと言う資格の講座を先日、受けてきました。
残すは、試験のみです。
私はビューティーって言う柄ではないですが（笑）
女性の身体ならではのダイエットやトレーニングについて学べました(•’-‘•)！

２月１日（月）１３：００～ヨガのレッスンがありました٩(ˊᗜˋ*)و
大好評でした！

実は今回ヨガのレッスン行ってくださった石橋インストラクターは、私と小田島トレーナーの仕事仲間なんです！
ヨガ以外にもフィットネスとバレエをの動きを組み合わせた、『バレトン』という女性に人気のレッスンができたり、食育の知識もあります\( *´ω`* )/

パワフルで笑顔が素敵な、とても経験豊富な方です٩(ˊᗜˋ*)و

なんと！！次回のイベントも石橋インストラクターと企画中です！
日時が決まり次第、発信させて頂きます( *´艸｀)
今回満員で入れなかった方、興味がある方は、お早めにご予約オススメします☆

緊急事態宣言が延長されましたね(-_-;)
ご自身の免疫力を上げコロナに負けない身体を作るためにも、運動・食事・睡眠の質を上げていきましょう<(｀^´)>

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