美髪工房Aya　メールマガジン
～健康で楽しい未来をお客様とともに～
　＝＝2021年2月14日　Vol.44＝＝
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先週の生活養生「寝る前の工夫」実践できましたか？
実践してみて身体の変化に気付きましょう。

◆生活養生5週目◆
　良い睡眠の為に
ー足るを知るー

✨眠る時の魔法の言葉✨
今日出来ることはやった。
明日の事は明日考えようっと。
寝る前に色々考えを巡らせても、良い結果は出ません。
時のは開き直りも大切かも。

ーPointー
※特に毎日現実的な夢を見てしまう方におすすめ。


『全ては良い睡眠のために』
今週の生活養生でした。✨

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◆ツクツク養生アイテム◆

シルクの枕カバーでプチ贅沢
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安眠の為に寝具を奮発
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