いつもありがとうございます。
オンラインフィットネス ONEFITのトレーナーLEOです。

いや〜！！みなさん、2021年スタートしましたね（遅い！！？）

みなさんの今年の目標は何ですか！？

僕は「ランニング再開」です！
以前は習慣化出来ていたのですが、いつの間にか忙しい！を言い訳に削っていました😂

忙しいを理由にやらない。を選択をすると何も出来なくなります。

「いつ忙しくなくなるのか？」
と考えると、来週も来月も来年も「忙しい」のではないでしょうか？
仕事が忙しかったり、やりたい事がたくさんありすぎる！状態かもしれません。


僕が今年から始めたのは、正確に言うと「朝活 x 運動 x 学習」です。
早朝に、走りながら、YouTube等でインプットしたい情報を聴きく。という事なんです。


ここで思い出してください✨
今回のタイトル「正しさよりも楽しさ！」（タイトル、ドンっ！！！！）

そうです！！
人間は楽しい事以外は続けられない生き物。怠け者なんです😂
これは、やったほうがいい！これが正しい！ってわかっていても出来ない。

なぜならそれ自体が自分にとって楽しいと思えないからです・・・！

でも、楽しいと思える事はずっと続きますよね。
僕にとってインプットは楽しいです。また運動も気持ちよく感じます😊

ただ、仕事終わってからだと、以前の僕の場合は段々とモチベーションが低下していました🙇‍♂️

なので、確実に確保出来る、決まった時間にやる事にしました。

今日はいつやろうかと毎日考えるだけで「めんどくさくなる」のが人間です。
自分の意志の力で、頑張ってやるのは辛いだけですよね💦

僕の場合は朝5:00に起床し実行すると決めます。

朝起きさえすればやることは決まっています💡
自動的に着替え、YouTubeを再生し、走る🏃‍♂️💨
そして15分x２本聴いたら帰宅！それだけです。

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【まとめ】
●やりたいと思ったことを達成する法則　その1
「正しい」よりも「楽しい」
「意思」より「仕組み」
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※こちらの内容は「習慣が10割」吉井雅之さんの本に詳しく記載されています。

次回は、より具体的な理由と、僕の事例を元にお伝えしたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました！