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滝川です。
暑さもだいぶましになりましたね(^^)

@@@ 先日、患者さんとの会話 @@@
私「○○さん調子どうですか？」
患「昨日、尿検査に行ってきたんです」
私　「そうなんですね！で、どうでした？」
患　「よく歩きました。」(大きな病院やったんかな？)
患　「ケーブルまで・・坂が・・・」
私 「？？？・・・」笑(^^)

よくよく聞くと「妙見山」(みょうけんさん)へ
登ってきたお話でした。笑笑
自分の耳に鍼をしようと思います‼️

さて、お水の話です！
人間の身体の約60%は水だ！
なんて事はご存知かと思います(^^)

ただ水分が減るとどうなるか？

5%失うと・・・脱水症状や熱中症が起こりやすく
　　　　　　　　なります。
10%失うと・・筋肉のけいれん、循環不全が
　　　　　　　　起こります。
20%失うと・・死亡の恐れがあります。

のどの渇きはすでに脱水が始まっているかも
しれません。
私たちは、入浴中や寝ている間にもたくさんの汗を
かいています。
なので、食事中、ティータイムなど、普段の水分補給は
もちろんですが、
「目覚めの1杯」と「寝る前の1杯」
これを習慣付けるといいのではないでしょうか？

こまめに水を飲んでくださいね！
最後までお読み頂きありがとうございました(^^)



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上津台鍼灸整骨院

いつもお世話になってる先生の院です。
院のドアを開けると
もう治りそうな気がします。
存在感がすごいです！