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メールマガジン バックナンバー
アロハは10月までルール see you again!(*ゝェ・)/〜
どーもー!ホグレルスペースの原です!
週末台風来てますねー。
気温もだいぶ下がってきましたし。
アロハも今月で着おさめかと思うと一抹の寂しさがァ・・・・ヽ(´Д`)ノ
さて、これから秋~冬へと季節が移り替わり、今年は特に風邪なんてひいてられないですよね。
という事は予防のための健康管理が大事!
健康な身体づくりは食事と健康がとっても大事です。
原はとっても食事が偏りがち。
最近はコチラで煮干しラーメンを食べてます。
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煮干しそば|自家製手もみ麺|麺屋M
https://tsuku2.jp/menyam
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そしてこちらから麺屋Mさんのメルマガをとっていくと味玉サービスまでしてくれる。
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000117618&agt=000007255400
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そうすると、原の体(体重)と心のバルグ(筋肉)がUP。
さ、最高。
(〃)´艸`)オイシー♪
しかも大将めっちゃいい人。
しかし!
やはり体のバルグ(筋肉)もUPしなけれればならない。
そんなアナタにはこれがおススメ!
マッスルぱっく 筋肉弁当
http://muscle2019.thebase.in
高たんぱく・低カロリー・低糖質!
小田島トレーナー垂涎!
寒い時期は体が温まるものを食べて、バランスよく食事をして。
コロナ、インフル、風邪をひかないよう気をつけましょ。 (*・∀・*)ノ ハーィ
ホグレルスペース横浜阪東橋店公式サイト
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