おはようございます😃
カフェレストランBAOBABです☆彡

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今日も一日雨になりそうですね！

友人が教えてくれた【梅雨の時期を健康に過ごす方法】
をシェアしたいと思います！

〜気象病について〜

みなさんは「雨が降りそうになると頭痛がする」「梅雨の時期になると古傷が痛む」など、天気・気圧・湿度の変化により体の不調を感じたことはありませんか？その症状は「気象病」かもしれません。

◎気象病とは？？

気象病とは近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称。
症状は「天気が悪いと古傷がうずく」といった天気痛のほか、メニエール病、喘息、めまい症、うつ病、頭痛、
腰痛、肩こり、神経痛、関節痛、リマウチ、蕁麻疹、吐き気など様々である。
心臓発作や脳卒中のきっかけになり、生命にかかわる場合もある。
（参考文献Wikipedia）

◎気象病の原因

・気圧、気温、湿度など気象の大きな変化によって
自立神経が乱れることが原因で起こると考えられています。

・気圧の変化によって気象病の症状が出やすいのは「内耳」が深く関係していると考えられています。

◎気象病の症状

・頭が痛くなる
・ふる傷が痛む、関節痛が起こる
・だるくなる
・メンタル的に落ち込む
・喘息が悪化する
・蕁麻疹が出る

◎気象病になりやすいひと

・乗り物酔いしやすい人
・環境の変化に弱い人（ずっと同じ環境にいる）
・自立神経のバランスが崩れやすい人

◎気象病の対策

・耳のマッサージ（三半規管の調整）
・自立神経を整えるツボを押す（内関）
・日常的に環境の変化を作る（外に出る、人と話す、一人の時間）
・自立神経を整える練習をする（呼吸、入浴、ストレッチ、運動）
・自立神経を整える栄養素を取り入れる（高麗紅参、ジンセノサイド）

まとめ

私は梅雨時期になると毎日雨で気分が上がらず体がだるくなったり、憂鬱な日々が続いていました。
この原因のひとつが「気象病」であることが勉強していく中でわかりました。

原因がわかっていれば日頃から対策を立てていけばいいので、なにかと憂鬱な梅雨の時期を快適に楽しく
過ごしていきたいです。

いかがでしたか？参考になる部分があれば取り入れて梅雨の時期を乗り越えていきましょう^_^

フルーツのロールケーキも好評頂いてまーす♪

☆テイクアウトメニュー☆
お弁当チケットも販売しています（バオバブ以外でも使えるポイントをプレゼント♪）
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ラインナップ
●チキンカツ弁当¥850
●ハンバーグ弁当¥1100
　aトマトソース＆チーズ
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　cキノコの和風ソース
●ハンバーグ＆チキンカツ弁当¥1350
　aトマトソース＆チーズ
　bペッパーソース
　cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&鶏唐揚げ弁当¥1300
　aトマトソース＆チーズ
　bペッパーソース
　cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&トンカツ弁当¥1400
　aトマトソース＆チーズ
　bペッパーソース
　cキノコの和風ソース
●ハンバーグ&野菜フライ弁当¥1280
　aトマトソース＆チーズ
　bペッパーソース
　cキノコの和風ソース
●菜食のお弁当￥880
●お弁当セット価格でコーヒー¥330、カフェ・オ・レ¥430
●デザートも各種お持ち帰り出来ます^ ^

サイドメニューとして
●鶏の唐揚げ 2個¥300 4個¥590 6個¥880
●特製サラダ¥550
などもございます♪

営業時間

月曜日から金曜日は
店内営業11:30〜18:00まで（L.O.17:30）
テイクアウト引き渡し19:00まで
（電話受付18:00まで）

土曜日11:30〜16:00ランチ（L.O.15:30）
　　　17:30〜21:30ディナー（L.O.20:45）
土曜日のテイクアウト引き渡しは営業時間ラストオーダーまでとさせて頂きます。
宜しくお願いしますm(_ _)m

定休日　日曜日

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当店では有機減農や、
とれたて地元野菜にこだわり
素材たちが本来持つ「元気」を
そのまんま皆様にお届けしています！

カフェレストランBAOBAB
田中 智康
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