美髪工房Aya　メールマガジン
～健康で楽しい未来をお客様とともに～
　＝＝2020年6月11日　Vol.33＝＝
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関東でも梅雨入り宣言がでました。
マスクで蒸れて、梅雨の湿度で蒸れて、今年の夏サロンでは冷房しながら、換気で窓開けてマスク着用。
絶対体調崩しそう。

だから体調管と食養生。
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◆夏は体質改善のチャンス!!◆
夏は体質改善の絶好の季節です☝️

中医学では夏は発散の季節。
体の要らないもの（湿）を出すには絶好のチャンス🙆‍♂️

体に要らないものが溜まると、むくみ・だるさ・関節痛・頭痛・めまいなどの不調をおこしたり、
まさに秋から冬にかけて体調がすぐれない方は、この夏にどれだけ要らないものを出すかが鍵となります。🔑

薬膳ではとうもろこしは要らない物（湿）を出す絶好の食べ物🌽
特に【ひげ】漢方薬では玉米鬚（ぎょくべいしゅ）とか南蛮毛（なんばんもう）と言います。

薬膳を学んでから、スーパーで見かけるとうもろこし売り場のゴミ箱
✨👀宝の山にしか見えません。



とうもろこしのエキスを余すことなく食べる調理方法🍚

1.生のとうもろこしを黒いひげをカット

2.皮をむき中のひげはみじん切り

3.とうもろこしの実を包丁でカット

4.砥いだお米を炊飯器にセットし、水・ひげ・実・芯を投入し炊飯

5.炊き上がったら、芯を取り出し、塩昆布を適量入れ混ぜて出来上がり

お試しあれ

全て食べるなら無農薬でこだわった体に良い物を選びたいですね💕


無農薬で安心とうもろこし
　└─＞https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000005938600&itemCd=96042301100752

糖度でこだわるならマンゴー以上⁉👀
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とうもろこしが苦手な方は「ひげ」でOK
麦茶やほうじ茶、黒豆茶などと一緒に入れるだけ
　└─＞https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000005938600&itemCd=15022120720071



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