美髪工房Aya　メールマガジン
～健康で楽しい未来をお客様とともに～
　＝＝2020年6月1日　Vol.32＝＝
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全国的にやっと緊急事態宣言が解除となりました。

今回のコロナでは、飲食店のみならず、サービス業の自粛、大型ショッピングモールの閉鎖。

サラリーマンに至っては、テレワークなど今までにはない経験を、個人も国も世界もしました。

まだ、油断は出来ない状況です。第2波の話もチラホラと聞こえています。一人一人が出来ることを意識し、『ONE TEAM』になって「自分だけは」という気持ちを抑えがんばりましょう。

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◆免疫力低下？◆
今回のステイホームで皆さんはどの様に過ごしていましたか？

リフレッシュできた方は少ないはず。
人は普段出来たことや、以前と違うこと、制限が、とてもストレスになります。

テレワークや自宅待機・短縮営業と体は楽になりましたが、身体は不安と制限でストレスを感じ、気持ちが安定しません。

その状態が、中医学では気を「消耗・滞る」と考えます。

気は流れている物なので、消耗・滞りで不安や恐れ、怒り鬱などになりやすいです。
それがストレスとなり、免疫力低下の原因の1つとなります。

気持ちを切り替え、リフレッシュや色々なことに挑戦するのも一つの方法です。

〈例えば〉
オンラインヨガお試し体験2回分
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000005938600&ecd=27720801225010

やっぱり甘いもの・沖縄からのお取り寄せ
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薬膳茶大国台湾のお茶で、内から健康
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やっぱり肉でしょ!!　1ポンドかぶりつき
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マヤ暦　職場の人間関係や家族自分の見つめ直し
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ステイホームでネット通販でお買い物をした方も多いと思います。

まだまだ自粛は続きますが、ツクツクで掘り出し物や、習い事、様々な物を探すのも、楽しんでください。


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