みなさん、こんにちは！
鍼灸整体院EVOL笹本光南です(^^)

本日も「健康」に関しての最新情報やおすすめ情報をお伝えしていきます！


新型コロナウイルスに負けない体にするためには、免疫力をあげなくてはいけませんね！

将来的に新型コロナウイルスに対するワクチンが出来ても、新型〇〇ウイルスは生まれます。
新型〇〇ウイルスが生まれるたびに、自粛自粛、緊急事態宣言などしていたら、日本、世界は終わってしまう。

あなた自身の免疫力を高め、ウイルスに負けない体を目指すことが重要です！！！


免疫力を高める上で、血流ってとても重要ですよね？

冷えると血流が悪くなる。
固まると血流が悪くなる。

温めると血流が良くなる。
柔らかくなると血流が良くなる。

もちろん、血流は良いに越したことはありません。
ですが、血流が良ければなんでも良いかと言うとそうではない！

その理由は、血流（血液）の役割を理解すればわかります。

血液の役割は
①物質の運搬
②体温の維持
③免疫系
などが挙げられます。

例えば①物質の運搬について、
血液によって酸素や二酸化炭素、栄養素やホルモンなどが運搬されます。

呼吸が浅くて、運搬する酸素がなかったら？？
食事のバランスが乱れており、消化と吸収がうまくいかず栄養素がなかったら？？
生活習慣が乱れていてホルモン生成ができていなかったら？？

血流はどれだけ良くても、運ぶものがないと意味がないのです！！

呼吸だけ改善すれば良いと言うわけではありません。
食事だけ改善すれば良いと言うものでもありません。
生活習慣だけを見つめ直せば良いと言うものではありませんね。

血流も良くする必要があるし、呼吸・食事・生活習慣を改善する必要がありますね。

体トータルで見て改善していく。
何か一つだけ良くなれば、全身変わる！なんて簡単なことはありません。

大変そうに聞こえますが、そんなことはありません！

次回以降のメルマガでオススメの方法などもお伝えしていきますね！
お楽しみに〜！


鍼灸整体院EVOL
笹本光南


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