パーソナルトレーナーのLEOです。
2020年も気づけば３週間を過ぎましたね💦

みなさん、新年の目標は立てましたか？
僕は久しぶりに個人的なチャレンジをしたいと思います^^

3月末に沖縄であるスパルタンレースに出場します。
お客様が出場するのでそれに帯同するのので現地で体のケアをする仕事もしますが（笑）
ちなみにスパルタンレースは自然の中で行う障害物競争、SASUKEみたいな競技です😁

そして今回は初のメルマガ配信です！！！（今更！？）

第一回目は、コアチューニング教室のお知らせです^^


【コアチューニングとは？】
コアチューニングメソッドは、もともとはアスリートの為に生まれた、カラダ調律メソッドです。
明治・大正・昭和初期まであった日本の国民体育「聖中心道・肥田式強健術」を源流とし、
腹圧調整と肩甲骨の可動域を広げる事をメインにした体操法です。

【実施内容】
セルフチューニング方法を学び、ご自身で日々行う事が可能になります。

①Before検査
②セルフチューニング
③After検査
④感想シェア

✳次回開催予定✳
2/23 （日） 場所は都内某所、お昼前後。
3/22 （土）11:00-13:00予定　埼玉県戸田公園あいパル

詳しい日時詳細はLINE公式アカウントの
コアチュー部・事務局からのお知らせ、インスタ、またはFacebookイベントページより発信していきます。

【参加者の声】

●上半身の力みが多かったがリラックスした状態で立てるようになった！継続して変化を感じたい！
●真っ直ぐ立てない感じがいつもあって嫌だったのに、自分の足で真っ直ぐ立ててるのを感じられて幸せ！！
●寝姿勢が身体のどこかが浮いていて痛みがあったのに、ペタッと床に着くようになって痛みがなくなった！
●整体の勉強中で施術が多いが、コアチュー後はどっしり立てたり変化を沢山感じた。セルフケアの必要性を人にも教えていきたい！
●普段は忙しく自分の事は後回しだが、コアチュー後に左右の肩の高さが揃ったのを見てセルフケアは必要だと思った！
●猫背で巻き肩だったのに胸が開いて、身体がポカポカする。コアチューはオススメ！！

という事で気になるかたは是非、一緒にやってみませんか？

皆様のご参加お待ちしております〜！


姿勢が変われば体が変わる。
体が変われば未来が変わる。
未来が変われば人生が変わる。

自分らしく生き、輝く。そのキッカケをあなたへ。

パーソナルトレーナーLEO

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