★顔も体もマイナス10歳！★
顔ヨガ・みぞおち呼吸ダイエット
インストラクター堺典子です。


明けましておめでとうございます🎍✨
昨年はお世話になりました～💕

感謝！感謝の一年でした✨

今年もチャレンジ精神を忘れずに、
ステージアップしていきます～✨✨✨

2020年も、どうぞ宜しくお願いします～💕


只今、実家岡山に、
帰省しています～💕

みなさんは、
お節料理、お雑煮には
食べましたか？

お雑煮は、地域によって、
出汁や、具材も様々ですよね～(^^)
私の実家のお雑煮は、
牡蛎、はまぐりが入っているのが
特徴です✨

ブログに今朝のお雑煮など、
載せていますので、
宜しければ、ご覧くださいね(^-^)
↓↓↓↓↓
https://ameblo.jp/nonforme-kaoyoga/entry-12563844710.html


そして、
牡蛎は新鮮な物だと、
もちろん生で食べても美味しいし、
鍋料理、味噌汁、酒蒸し、バター焼き、
パスタに入れたり、牡蛎フライも
美味しいですよね～(^^)

牡蛎がお好きな方は、
ぜひ岡山の牡蛎を食べて
みてくださいね✨

岡山の美味しい牡蛎はコチラ
1㎏ 袋にた～っぷり入ってます。
↓↓↓↓↓
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000010207900&itemCd=70404211126211


お問い合わせ
✉️ nonchi168mk@gmail.com
堺典子