こんにちは、まゆみんです

秋らしい気候となってきました

秋になったら気になる人が多いのが「抜け毛」

秋になって、髪抜けてませんか？

・お風呂の排水口を見て、ギョッとする

・朝、枕に落ちている量がいつもと違う

・髪をとかしたら、ブラシがすごいことになってる

9月はブログで、秋の抜け毛の話を書きました

メルマガでは、大事なところをお届けしますね

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まず、安心してほしいこと

秋に髪が抜けるのは、自然なこと

髪には周期があって

伸びる時期が2〜6年

そのあと2〜3ヶ月お休みして、次の毛と入れ替わるときに抜けます

夏の間にお休みへ入った毛が

秋にまとめて入れ替わる

1日に抜ける毛の量について、日本皮膚科学会はこう書いています

「個人差、季節差、ヘアケアの仕方などもよりますがおおよそ一日100本程度までといわれています」

季節差、ってちゃんと書いてあります

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ただし、こんな抜け方は要注意

❌ 分け目が広がってきた

❌ 抜けた毛に、細くて短いものが混じっている

❌ 3ヶ月たっても減らない

分け目が広がる→一本一本が細くなって、地肌が透けている可能性

細くて短い毛→しっかり育つ前に抜けている

3ヶ月続く→季節の入れ替わりでは説明がつきません

見るのは量より、細さと期間です

これから生えてくる毛は、まだ間に合います🌱

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それと、もうひとつ

出産のあと、高い熱が出たあと、手術のあと、強いストレスのあと

その3〜4ヶ月後に、ドサッと抜けることがあります

抜け毛が増えたら

3〜4ヶ月前に何があったか、思い出してみてくださいね

抜け毛を減らす頭皮のケアと生活の整え方は

医者いらずLIFEサロンの、サロン限定コラムに書きました

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こんな感じで

からだのことだけじゃなく

心のしんどさも、髪に出ることがあるんです

診察室でも

からだの話から始まって

気づいたら仕事の話や家族の話になっていることが、よくあります

からだが整うから心が整う

心が整うからからだも整う

私はこれを、ずっと診察室で見てきました

でも診察室では解決できない

だからこそ医者いらずLIFEサロンをつくりました

サロンはからだのケアだけの場所ではないんです

病院に行くほどじゃないからだの不調と

お金や仕事、パートナーや人間関係のことで不安がぐるぐるする

その

両方をまゆみんと一緒に整えて、毎日をごきげんにしていく診療所です

✅ ごきげん診察室

ZOOMで、来た人の質問に私が答えます

月1回くらいのペースで、日にちは不定期です

✅ 美容と健康に効くコラム

対策など一部はサロン限定でお届けします

✅ リアルクリニック院長の事件簿

笑っちゃうようなびっくり話をこっそりお届け

✅ チャットフォロー

ご家族やクライアントさんの健康のことでもどうぞ

まゆみんに聞きたいことをお気軽に

そしてサロンメンバーだけの特典として

大人気の「あなたの知らない現在地スケスケ未来予測セッション」（通常5,500円）が

サロンの方は毎回1,650円で受けられます

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10月は、私の誕生日月です🎂

なので誕生日企画として

通常は月3,300円

10月31日までに入ってくださった方は月1,500円

11月からは3,300円に戻ります

そして入ってくださった方は、2027年10月まで1,500円のまま据え置きです😳

10月31日まで、待っていますね

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今日も、ごきげんに

まゆみん

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