こんにちは、Wisteriaのみよです。

今日からメルマガを始めることにしました。

そして今日は、ちょうど満月🌕

今回は牡羊座で迎える満月！

牡羊座は12星座のトップバッター。
「スタート」「直感」「自分らしさ」を
象徴する星座なんだって。

そして満月は、
「感謝」と「手放し・調整」のタイミング。

だから今日は、

「私、本当はどうしたいんやろ？」

って、自分の気持ちにちょっと目を向けてみるのもいいかも。

毎日過ごしてたら、
周りのことを優先したり、
「こうしなあかん」って頑張りすぎたり。

自分のことって、
ついつい後回しになりませんか？

だから月に1回や2回くらいは、
自分の身体や心に目を向ける日が
あってもいいんちゃうかなって思ってます。

身体を整えること。
心を整えること。
自分をご機嫌にしてあげること。

別に特別なことをせんでも、
毎日の小さなことからできると思うんです。

これからこのメルマガでは、
新月と満月の日によもぎ蒸しや
セルフケアのこと、
私自身が日々感じたことなんかも交えながら、

「自分を整える」小さなきっかけを
お届けしていけたらなと思ってます🌙


🌕 今日の満月ワーク

紙とペンを用意して、

・本当はやりたくないのに、続けてることない？
・人の目を気にして、我慢してることない？
・もし何の制約もなかったら、今すぐ何したい？

あんまり頭で考えすぎずに、
浮かんだことをそのまま書いてみてください。

そして今日は、
身体もちょっとゆるめてあげてほしい。

お風呂にゆっくり浸かったあと、
頭皮をやさしくほぐしたり、
ホットタオルで目元を温めたり。

（牡羊座が司る身体の部位は、
「頭」「顔」「脳」「目」「髪」などの頭部全般）

いつも頑張ってる頭も身体も、
ゆるめる時間に☺️

最後にもう一回、

「私、本当はどうしたい？」

って、自分に聞いてみて。

もしよかったら、
出てきた答えを公式LINEで私にも
聞かせてください🌿

▼公式LINEはこちら
【https://lin.ee/8qOlf7l】

私も今日、やってみます☺️

次は新月の日に。
またお会いしましょう🌙

Wisteria
みよ