「人体で最も強い筋肉はどこでしょう？」

こんにちは。
歯科筋筋膜セラピー協会
代表理事の田口直人です。

突然ですが、皆さんは
「人体で最も強い力を発揮する筋肉」と聞いて、どこを思い浮かべますか？

太もも？

お尻？

それとも背中？

実は、筋肉の大きさに対して発揮できる力という観点では、意外なところに「人体でも屈指の力」を発揮する筋肉があります。

そしてこの筋肉は、歯科医療とも非常に深い関係があります。

ポイントは、

「強い筋肉だから問題」

なのではなく、

「強い力を発揮できる筋肉が、繰り返し働き続けること」

です。

歯ぎしりやくいしばりによって負担が続けば、歯や顎関節だけでなく、筋・筋膜にも影響する可能性があります。

では、その筋肉とはどこなのか？

そして、負担を減らすために私たちは何をすればいいのでしょうか？

今回のブログでは、

・人体でも屈指の力を発揮する筋肉とは？
・なぜ歯ぎしり・くいしばりに注意が必要なのか？
・歯や顎だけではなく「身体」まで見る理由

について、文献を交えながら解説しました。

さらに今回は、記事を読んですぐ実践できる
「2つのセルフケア動画」
も掲載しています。

1つは、その筋肉への直接的なセルフケア。

もう1つは、一見すると口とは関係なさそうな「身体のある場所」へのセルフケアです。

なぜ、この2つを組み合わせるのか？

シカキンセラピーが「口だけを見ない」理由も含めて、ぜひブログでご覧ください。

▼人体で最も強い筋肉はどこでしょう？
【ブログURL】

https://jumbled-bean-1d5.notion.site/3ae317603a8180ac90c4ffa0324c8c64?source=copy_link

歯科筋筋膜セラピー協会
代表理事　田口直人