こんにちは！
顔も体もマイナス10歳！

顔ヨガ
みぞおち呼吸ダイエット
インストラクターの堺典子です(^-^)

【顔ヨガ】
表情筋を鍛えストレッチすることで、素敵な笑顔と、マイナス10歳顔が実現！仕事やプライベートの、ステージアップのお手伝いをさせて頂いています。


【みぞおち呼吸ダイエット】
1レッスンで、ウエスト マイナス5cmに！
呼吸法と、簡単な体操で、骨盤の位置、内蔵の位置も整い、ぽっこりお腹も改善し、美姿勢にもなります。


不定期ですが、お役に立つ、美容・健康情報をお届けします。