昨日、日本アロマコーディネーター協会の加盟校の先生を

対象に

前腕（肘から先）のアロマセルフケア講座をしました。

 

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手や腕は、器用に仕事をこなします。

そして、肩や首とは違い、
大きな負荷や長い間慢性的に負荷がかかって、

あ～、これ以上は無理！っていうことにならない限り

腕の不具合に気が付かないものです。

 

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でも、腕をケアしてみると結構凝っていることが

わかります。

 

その凝りが慢性化して、

ばね指や手根管症候群になっていきます。

昨日も12名のご参加のうち2名がばね指でした。

 

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病院へ行くと

痛み止めの注射でとりあえずは痛みは治まって、

助かったぁと

しばらくするとまた痛みがぶり返す話はよく聞きます。

 

注射で、関知しないなら、

ばね指を起こしている腱鞘を切開しましょうという話に

なるよね。

 

 

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でも、腱鞘には腱鞘の働きがあるのになぁと

アロマならちゃんは思ってしまいます。

 

  

 

切らなくて、治せるなら、その方がいいよね。

 

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膝関節の不具合もそうなんだけれど

整形外科は、痛いところだけに注目しがちよね。

 

腱鞘が腱と擦れて、炎症して、肥厚して、

腱が腱鞘をスムーズに通過できない元々の理由を

解決したらいいのにね。

 

 

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大概は、前腕の筋肉の使い過ぎで、

筋肉が拘縮して、筋肉～腱のテンションが高まって、

指を屈曲・伸展するときに
筋肉が緩かった時よりも腱鞘を擦ってしまうからよ。

 

痛いばね指のところは触らずとも、

筋肉を緩めたらいいのよね。

 

こういった理論で行う前腕のアロマケアの後は、

ばね指とおっしゃっていたお二人は

「痛くなくなった！」

「パーがよくできます(^▽^)/」という感じでした。

 

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自分の前腕(肘から先)をケアするのに

反対の手ではなかなか圧を入れられないし、

施術している手が疲れるので、

 

私の大好きなテニスボールで

筋肉で更に肌肉を伸ばしてもらい、

 

以前、メルマガにも書いた

手のひらのガングリオンが消えたというストレッチも

重ねて行いました。

 

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腕には心包経や心経も流れているので、

前腕の筋肉が緩むと胸郭まで緩んで、

身体に余裕ができるよね(^▽^)/

 

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久しぶりに、手のケアのzoom講座を開催します。

メルマガを読んでくださっていて、

手の不具合でお困りの方、一緒に解決していきましょう。

 

「～手根管症候群・ばね指・ガングリオン～　手のトラブル アロマ・セルフケアzoom講座」

https://x.gd/Ft8jA

 

 

日頃よく働く、手や腕に感謝の気持ちを込めて

セルフケアを一緒にしましょう。

 

アロママッサージで、

香りに癒されて、

気分も身体も軽く生きていきましょう(^▽^)/

 

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骨に豊と書いて體（からだ）です。
骨が豊かだと良い人生が送れるよ(^▽^)/

 

善玉Caとアロマオイルで

身体のケアはばっちり！

 

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善玉Caは２タイプあります。
・Caタブレット

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・Caパウダー

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・善玉Caのこと知りたい方はこちら

整形外科医の常識をも覆す「奇跡のカルシウム」

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■「アロマ膝ケア体操」

皆さんと一緒に膝も良くして、
体操で少し下肢の筋肉つけたいと思っています。
オイルケアの後の体操は効果抜群よ。

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1チケットで2回受講できます。

また、オールインワンAもしくはB　

（基材；マカデミアナッツオイル）、

ホホバオイルを1本以上ご購入の方に

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本講座の2回の参加をプレゼントします。

膝ケアもしっかりやるし、
大腿の筋肉つける運動もします。
脚は自分で作るもの。
元気で奇麗な脚を手に入れましょう。

 

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サポートするのは、楢林佳津美です。