子どもの頃
≪あだ名≫≪呼び名≫
は、何でしたか？

私が小学生の時、
前髪を、びしっとあげて、
髪を一本に束ねていました。
太さは綱引きの綱か？

顔半分が　おでこで、
ついたあだ名が
①「でこっぱち」

そして、名前に「なみ」
がつくので
サザエさんの父と同じ

②「ナミ平」か「マナ平」

最後は、嘘でしょ～！
というあだ名。
親戚のおじさんがつけた
③「枯れ木」（笑）

会う度に「しっかり食べなさい」
と言われるほど・・。
★過去★は、痩せていた。

小学校で、30㎏台
中学でも40㎏・・。
高校生から
教師になるまで
体重45㎏以内　キープ

今は、見る影もない。

子どもが生まれる前
63㎏になった。
生まれれば元に戻るかと
思ったら赤ん坊は
未熟児・・・。

もうここから【大木】

枯れ木というあだ名が
ナツカシイ。

最近は３人の介護で、
イライラ・・・。

アイスを食べ
チョコを食べ
どら焼きを食べ
ポテトチップスを食べ
「こら、やめんかーーい！」
と自分に言いながら・・。

そこでみなさん！！
私と一緒に
体操して、汗かいて
歌って、腹の肉？脂？を
落としませんか？

合唱団の子どもには
ああしろこうしろ
やらせておいて
自分がやらないから
ダメダメなんですね。

教師の時、
本当に、一日中、
身体を使って、汗をかいて
動いていたのだなあ。

だって・・。
万歩計付き腕時計が、
午前中だけで楽々１万歩！

私と一緒に、【マジで】
歌って、やせたい人！
集まれ―！！

本気です。

【歌うま！】
ワンポイントアドバイス
絶対一人ではやらないアナタ
とりあえず！

１．仰向けで寝る！
２，腕は両耳を挟みバンザーイ
３，足の付け根から、
　　つま先まで、ひざを曲げずに、
　　まっすぐにしたまま！
４，足上げをします。
５，かかとを床につけずに
　　【裏声】で、いーち、にーい
　　さーーーーん、と、
　　【魔女】のような、
　　【ミッキーマウス】の
　　ような声で、
　　カウントして発声。

　　目指せ10回、
　　翌日は20回、
　　・・・・
　　最後は、50回！

　　さあ一緒にやりましょ！
　　先ずは、おなかの肉を
　　引き締めましょう。

　　一緒にやる人、手を挙げて！
　　
　　そんな人いないか？
　　私、本気なんだけどな。