こんにちは

「DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）」という言葉を聞いたことがありますか？

最初は正直よくわかりませんでした。

脳のネットワーク？
アイドリングモード？
情報整理？
うーん……。

でも、ある例えを聞いた瞬間に、
ストンと腑に落ちたんです。

それは、
「DMNは、散らばったパズルのピースをつなげている時間」
という説明でした。

私は説明されるよりも、
風景や映像が浮かぶ方が理解しやすいタイプです。
だから、この例えを聞いたとき、
「ああ！だから、ひらめくんだ！」
と納得しました！

私たちは何か考えごとをしている時、
一生懸命に答えを探そうとします。
でも、
考えても考えても
答えが出ないことがあります。

そんな時、
お茶を飲んだり、お風呂に入ったり、
散歩したり、ぼーっとしたりすると……。

突然、
「あっ！」
と思いつくことがあります。

まるで何もないところから
答えが降ってきたように感じますが、
実は違います。

その何もしていない時間、
私たちの脳は
せっせとパズルを組み立てているのです。


バラバラだった経験。
昔聞いた話。
最近読んだ本。
心のどこかに残っていた違和感。


そういうものを脳がつなぎ合わせて、
「これとこれ、関係があるぞ」
と整理をしています。


そして最後のピースがはまった瞬間、
私たちはそれを「ひらめき」と呼ぶのです。


そう考えると、
ぼーっとする時間は決して無駄ではありません。
何もしていないように見えて、
脳の中では大切な仕事が進んでいる…


そして、アートの時間にも、
これと全く同じことが起きています。


作品を作っていると、
「ただ色を塗っていただけ」
「ただ線を描いていただけ」
と思っていたのに、終わる頃には、
「私、本当はこんなことを考えていたんだ」
「こうしたかったんだ」
と気づくことがあります。


それも、心の中のパズルがつながった瞬間です。

だから私は、
退屈な時間も、
ぼーっとする時間も、
アートを楽しむ時間も、
すべて等しく大切な時間だと思っています。

あなたは最近、
「あっ！」とひらめいたことはありますか？

その裏では、
あなたの脳が一生懸命、
あなたのためにパズルを組み立ててくれているのです。

なんだか嬉しくなるお話し！