【継続は力なり】
目指せ！歌うま！
そのための
ワンポイントアドバイス

みなさんの入浴時や
トイレにこもる時（笑）は、
誰にも邪魔されない
ハッピータイムですね。

では、そこで、
ドレミの歌を、最後まで、
ハミングしてみて！

《コツ》
まず、脱力します。
①舌先を下歯の裏に軽くつけ
②口の中に卵１つ分の空間を作る
　イメージで！
③上・下の唇を「軽く」つけて
　Hmm ーーーと、ハミング。
④☝H「ハ」を言って口を閉じて
ハン～ン/ン～～ン/ン～ン～ン～
　ドーは/ドーナッ/ツ～の～ど～
唇が震えて、かゆいなあ、　
しびれているなあと
感じられるなら、
💮花丸の「ハミング」でーす！ 　
お試しあれ
「継続は力なり」です。

　　ついでに読んでね！
”音楽の場で流した私の「涙 」”

★涙１★
市が開催する「市民合唱フェス」
私が関わる「児童合唱団」以外
出場者は、全部、おじさんや
おばさん・おじいさん・おばあさん。

「最初の演奏はどちらの団体？」
と思ってみていたら・・。
スタッフが舞台に椅子を大量に
並べ始めた。

何？何だ？ざわつく客席。
すると、地元の老人ホームの
平均年齢「９２歳！」という
人生の先輩方が、ゆっくりと
登場。

全員、椅子に良い姿勢で座り、
歌い始めたのだ。

「うまい。本当にいい表現。」
胸を打つ自然で清らかな声。

感動で、涙が止まらない。

その老人ホームでは
歌の練習が日課だそうだ。
これ！これ！これ！生涯学習。
自分も、この老人ホームに
入りたいなあ。

なんだか、嫌なこと全てが
ぶっ飛んだ瞬間。

子ども達も前のめりで大拍手。

「歌うこと」は「長生き」に
繋がる「希望」になると確信。

いや「長生き」には
「歌」が必要！

そのためにも 最初に提示した
ワンポイントアドバイス☝に
トライしてくださいね。

　★涙２★　は、また次回！