こんにちは。
整体サロンPlus L 東向島院長の相良達也です。

前回までのシーズン1・2では、
小顔が戻る理由と、悩み別にどこが主犯になりやすいのかを整理してきました。

ここまで読んでくださった方の中には、
「なるほど、理屈は分かってきた」
「でも結局、何から始めればいいの？」
と感じている方もいらっしゃると思います。

そこで今回からのシーズン3では、
いよいよ
“読む”から“やってみる”
へ進みます。

ただし、ここで大切なのは、
頑張りすぎないことです。

小顔やフェイスラインの悩みは、
真面目な方ほど
「あれもこれもやらないと」
となりやすいです。

でも、本当に必要なのは逆です。

全部やることではなく、
自分の主犯を1つか2つ見つけて、順番通りに整えること。

このシーズンでは、

自分の主犯を見つけるセルフチェック
7日間の実践ルーティン

忙しい人でも続けやすい最低ライン習慣
変化を定着させる見方

を、順番にお伝えしていきます。

大切なのは、
一回で劇的に変えることではありません。
戻りを少しずつ減らしていくことです。

次回はまず、
あなたの主犯を見つけるセルフチェック
から始めます。

整体サロンPlus L 東向島
院長　相良達也