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第286回 体内時計にもCa2+は不可欠(再送)

毎日、夜、ぐっすり寝ている?

健康は睡眠からよね。

 

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朝陽を浴びて、体内時計はリセットされます。

 

網膜からの光の情報は脳の視交叉上核(中枢時計)に

届けられます。



ここには、活動を開始するための「朝時計」と

活動を終了させるための「夜時計」があり

この2つの時計が同調して、

一日の活動時間帯が一定に保たれています。

 

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視交叉上核に届けられた朝陽の情報から、

松果体からのメラトニン分泌は抑制され、

副腎からはコルチゾルなどが血液の中に分泌されます。

これらにより、

更に心臓や肝臓など各組織の末梢時計を制御します。

 

これらが

更に心臓や肝臓など各組織の末梢時計を制御します。

 

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網膜からの光の情報は、

視神経に乗り、視交叉上核の細胞に届けられます。

 

このとき、

視神経の末端のシナプスからはグルタミン酸が放出され、

視交叉上核の受容体にキャッチされると

視交叉上核の細胞内のCa2+濃度が上がります。

 

CaMKⅡはCa2+によって活性化される酵素で、

これにより、時計遺伝子の転写が活性化され、

体内時計を朝時間にリセットさせます。



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CaMKIIの働きが失われたマウスの行動は、

一日の活動時間帯が徐々に延長し、

本来夜行性のマウスが昼間になっても活動し、

ついには18時間、輪回しを続けてしまうほど

重篤なリズム障害を示します。

 

体内時計を整えるためには

CaMKIIの働きが不可欠で、

そのためには、Ca2+は必要です。

(Genes Dev., 28, 1101-1110, 2014)

 

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骨に豊と書いて體(からだ)です。
骨が豊かだと良い人生が送れるよ(^^)/

 

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